TOPlist
Sledujte nás:

Pohyb II

Zpět
Autor: ajanka
Ve skupině: Výzva 52
Počet členů: 115
Založeno: 10. 07. 2018

Pokračování tématu o pohybu.

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

21. 11. 2018 19:54

Uzavírám pohyb 2. Ať žije a gezky se plní blog další v pořadí :-).

21. 11. 2018 19:02

Další malá výhra sama nad sebou - dnes jsem v bazénu uplavala kilometr :-).

21. 11. 2018 17:38

Dnes ráno rozcvičení 10 min.odpoledne strečink,basket hra a večer hodina cvičení pro seniorky.

21. 11. 2018 09:20

Ajanko prosím založ Pohyb III, je tady hodně přispěvků a dlouho se čeká na otevření.....to je jasný důkaz, že tento blok je moc moc žádaný.....

20. 11. 2018 22:42

já dnes 8,2 km procházka s kámoškou a pak jsme si daly vínko

20. 11. 2018 21:17

Dnes je to lepší :-). Větrná, sněhová a mokrá, ale moc hezká psí procházka i chvilka cvičení :-).

19. 11. 2018 20:53

Tak já dnes bez pohybu. Dorazila jsem domů až za tmy a fakt už se mi nechtělo vůbec nic. I oddychových dnů je někdy třeba :-).

19. 11. 2018 19:17

Masa55: to určitě zabraly ty pomela :-))

Dnes moje obvyklá pondělní dvouhodinovka kruháček a gymbaly :-).

19. 11. 2018 19:14

Masa55.Gratuluji,jsi dobrá,když se dokážeš překonat.Já jsem dnes cvičila asi 40 min.,začala harmonizačními cviky,pak trochu posilování a nakonec jóga.Odpoledne jsem si po dlouhé době zaplavala půl hodinky v bazénu.

19. 11. 2018 16:55

Tak dneska jsem se vzbudila ..... a jsem to zase já.....tak mám přes 10000 kroků a to přitom dnes nasněžilo a bylo mokro.Něco na mne lezlo, ale moje imunita zvítězila... huráááá

18. 11. 2018 20:13

Dnes opět procházka stejná jako včera jen bez sluníčka, ake za to s prvními sněhovými vločkami :-).

18. 11. 2018 13:45

Víkendový pobyt v lázních byl docela akční, zbyl čas i na bazén a procházky, jsem se sebou spokojená :-).

18. 11. 2018 09:44

Poslední dny nejedu s pohybem na plný plyn...cítím se pořád nějak unavená.....musím zjistit proč....

17. 11. 2018 21:55

I když jsme dnes na výletě hodně popojížděli autem, hodilo to přes 23000 kroků. Takže spokojenost.

17. 11. 2018 20:22

Dnes sice chladno, ale sluníčko přímo lákalo k procházce :-). Takže 7 krásných kilometrů :-). Jinak spousta kroků a pohybu při domácích pracích :-).

17. 11. 2018 19:26

sifaka.Hani,některé plavky jsou ve skříni,jiné mám ve škole...chystám se na změnu z rybníka do školního bazénu.Tam bude voda kolem 27-28 st.,doufám,že se "neopařím".Dnes ranní cvičení-harmonizační cviky,strečink,jóga.

17. 11. 2018 18:35

já dnes dokázala s maminkou o dvou fr.holích ujít 2x 2 km a 2 hodiny jsem žehlila

17. 11. 2018 00:42

Táni, plavky už máš ve skříni!?...........doufám:-))

16. 11. 2018 19:04

Dopoledne jsem začala harmonizačním cvičením,pak pokračovala posilovacími a protahovacími cviky,celkem 20 min.Odpoledne jsem si přidala procházku cca hodinu,pěkně jsem se provětrala na čerstvém vzduchu.

15. 11. 2018 19:00

Dnes eliptical jinak chůze. Spokojenost.Od neděle za týden mám fitness day, tak už se moc těším :-)!

15. 11. 2018 18:52

já dnes chůze skoro 9 km, krásně svítilo

15. 11. 2018 18:38

Hodinku spining, tak za mě splněno

14. 11. 2018 18:48

mě asi v listopadu není pohyb souzen. Sotva se vyhrabu po 14-ti dnech rýmy a kašle tak mě začně bolet pravá uzlina a pobolívat částečně vyrostlý moudrák.

14. 11. 2018 18:30

Dneska krásná kokořínská procházka a ještě náš okruh s pejskem. Celkem asi 6 km :-).

14. 11. 2018 18:12

Dnes hodina gymbalů v hodnotě svižném tempu. Na moje namožené svaly z pondělí to nebylo moc příjemné, ale dala jsem to bez ulívání :-). Jinak spousta chůze :-).

14. 11. 2018 17:17

Masa,Hanakomo,ajanka.Mám stejný problém,a nejen zde,občas se mi to načítá tak dlouho,že raději zvolím jiné téma.Dnes ráno rozcvičení 10 min.,odpoledne s dětmi strečink a běž.ABC,večer lehké posilování a jóga.

14. 11. 2018 05:21

Včera hodky spining. A lítání v práci. Občas nevím jak to zvládám

14. 11. 2018 05:20

Masa, ajanka:-))) koukám že máme všichni stejný problém. Ale dělá to bohužel jen tato skupina.

13. 11. 2018 20:08

Taky se mi to pomalu načítá a to nemluvím ani o několikanásobném komentáři :-(. Asi budeme muset taložit nový III.blog. I jdyž pidle počtu konentářů by to chodit rozumně ještě mělo ve srovnání s I. .....

13. 11. 2018 18:39

Dnes chůze z práce na nákup pěšky, odpoledne ještě eliptical.

13. 11. 2018 17:24

Dnes jsem si ráno dala krátkou rozcvičku a odpoledne si přidala cvičení na posílení imunity a protahovací cviky.

12. 11. 2018 22:01

Dnes kilometrová procházka z naším psím miminkem, pak asi tříkilometrová s Tessi a hrabání listí. K tomu po každém psím hamání, probuzení a větším pití, 32 schodů dolů a venku 20 nahoru a pak to samé opačně :-)

12. 11. 2018 21:58

Strašně dlouho to trvá než to naběhne, když to odkliknu ještě jednou...jelikož si nevěřím, jestli jsem na to klikla dobře, tak zase naskočí odpovědi 2 x i vícekrát.....a nejde to smazat......ach jo

11. 11. 2018 18:27

Dnes kromě práce na zahradě, hrabání listí, krásná a dlouhá procházka i se zapadajícím sluncem :-).

11. 11. 2018 18:12

Ráno rozcvička s harmonizačními cviky a odpoledne jsem si vyjela na kole,bylo krásné slunečné počasí.Ujela jsem necelých 19 km.

11. 11. 2018 17:04

Dnes opravdu nádherný předvánoční výlet do Poniklé spojený s krátkou procházkou a po návratu domů dvoukilometrová procházka s pejskem.

11. 11. 2018 15:48

Ráno sem 2 hodiny žehlila:-)))) taky pohyb že, večer jdu na hodinu aerobicu

10. 11. 2018 20:52

Ráno 15 min.harmonizační cvičení a během dopoledne hodinová procházka po Praze.

10. 11. 2018 19:53

Dnes odpoledne dlouhá procházka, krásné počasí bylo, tak se šlo jedna radost :-).

10. 11. 2018 18:36

já dnes 7 km chůze, 3 hodiny hrabání lupení

10. 11. 2018 18:25

Ráno jsem odšlapala s pejskem jeho dva kilometry, odpoledne jsem odplavala 40 bazénů - tedy 1 km :-). Teď jsem spokojená sama se sebou :-).

10. 11. 2018 18:09

Dnes jsem byla na fotbalu, ne že bych hrála, dívala jsem se na vnoučka a abych nemrzla, tak jsem musela pěkně šlapat kolem hřiště.....

10. 11. 2018 18:08

Dnes jsem byla na fotbalu, ne že bych hrála, dívala jsem se na vnoučka a abych nemrzla, tak jsem se musela pěkně šlapat kolem hřiště.....

10. 11. 2018 05:29

Zdravím, včera hodinka spining. Dnes jen jdu do práce a odpo běžný sobotní úklid. Nějak mi trvá se sem přihlásit :-(((, ale jen do této skupiny.

09. 11. 2018 22:13

Já dnes dvacetiminutové cvičení a psí procházka. Zítra bych ráda na bazén :-).

09. 11. 2018 21:51

Tak hlásím včera i dnes máme 10 000 kroků... jupíí

09. 11. 2018 15:50

Dnes ráno jako vždy 10 min.harmonizační cvičení a po obědě jsem si dal směsici jógy,strečinku a pěkná posilovací cvičení s overbalem.Cvičila jsem přes půl hodiny a alespoň si trochu vynahradila kolo,na které ve Varech není zrovna to pravé ořechové počasí.Snad to ještě tento měsíc vyjde.

09. 11. 2018 05:42

Dnes se těším na plavání a aqua aerobik, měla jsem mít ještě cvičení v bazénu v rámci rehabilitace, ale kvůli závadě dnes odpadne.

08. 11. 2018 19:51

tkoskubova: Děkuji za pochvalu. Od sportovkyně, jako jsi Ty, je pro mne dvakrát cenná :-).
Dneska to byl opravdu maze. Zase "hra na letadlo", ale pejska a cvičení jsem dala.

08. 11. 2018 19:43

nevzdavatse.Stáňo,jsi jednička,25 km na kole a ještě procházka,klobouk dolů.Já včera měla také dost pohybu,dnes jsem se chystala na kolo,ale zradila mě hlava(bolela od včerejší noci až do dnešního podvečera.Tak jsem si jen ráno dala své obvyklé harmonizační cviky a menší procházku po městě.

Více příspěvků

Naši partneři