Článek týdne
Články z kategorie: Psychologické aspekty hubnutí
3 techniky, které vám pomůžou zvládat stres jinak než jídlem
Autor: Mgr. Tereza Jirotka Beníčková
26. 04. 2024
3 techniky, které vám pomůžou zvládat stres jinak než jídlem
Emoce, ať už negativní, tak překvapivě i ty pozitivní, bývají častým důvodem jídla nad plán. A tudíž i případného přibírání na váze. Jak to řešit?
Může za obezitu dětí rodina?
Autor: PhDr. Iva Málková
16. 01. 2024
Může za obezitu dětí rodina?
Dětská obezita je velkým oříškem současnosti i budoucnosti. Před 30 lety mělo 10 % dětí kila navíc a z velké části byly v pásmu nadváhy. Dnes je to 25 % dětí, kdy každé čtvrté dítě váží více, než by mělo. Z velké části se ale nejedná pouze o nadváhu, ale o obezitu.
8 kroků, které mohou zlepšit váš vztah k vlastnímu tělu
Autor: Mgr. Tereza Jirotka Beníčková
06. 11. 2023
8 kroků, které mohou zlepšit váš vztah k vlastnímu tělu
“Chtěla bych být sama se sebou spokojená.” “Chtěl bych se prostě cítit dobře ve svém těle.” “Chtěla bych se mít zkrátka více ráda.” Tyto a další přání slýcháme z úst našich klientů, kteří k nám přichází s cílem zhubnout.
