Měsíc nepřejídání se

Nejnovější článek

Hlad a sytost - co je ovlivňuje?

26. 10. 2017

Hlad a sytost - co je ovlivňuje?

Mgr. Veronika Pourová Vzhledem k tomu, že lidský organismus potřebuje pro své fungování přísun energie, existují v těle mechanismy, které by měly zajišťovat přibližnou rovnováhu mezi potřebou a příjmem energie a živin. Bohužel tyto fyziologické mechanismy jsou často (zejména u obézních) potlačeny jinými faktory, naší psychikou, naučeným chováním, vnějšími faktory okolního prostředí apod.

Průměrné hodnocení: 4.7
Počet hodnocení: 46
Počet komentářů: 33

Poslední komentář: 30. 12. 2017 08:06

Další články

Kolik energie mají vánoční dobroty?

19. 11. 2017

Průměrné hodnocení: 4.9

Kolik energie mají vánoční dobroty?

Ing. Hana Málková Jak už padlo v několika předchozích článcích, Vánoce by měly být svátky klidu a pohody, které se v ideálním případě zcela obejdou bez stresu z jídla a přijatých kalorií. Proto je jednou z hlavních rad, jak si Vánoce užít (nejenom je protrpět) i to, že bychom si tolik oblíbené vánoční dobroty neměli zcela odepírat, ale dát si jich pro klid duše a lepší pocit třeba menší množství a více si každý kousek užít.

Průměrné hodnocení: 4.9
Počet hodnocení: 49
Počet komentářů: 46

Poslední komentář: 29. 12. 2017 20:44

Jak zvládnout neodbytného hostitele?

11. 11. 2017

Průměrné hodnocení: 4.6

Jak zvládnout neodbytného hostitele?

Ing. Hana Málková, PhDr. Iva Málková Obecné rady, jak zvládnout večírky, návštěvy a oslavy, jste se mohli dočíst v tomto článku. Mnohdy není ani tak těžké zvládnout sám sebe, ale situace nám může ještě ztížit neodbytný hostitel.

Průměrné hodnocení: 4.6
Počet hodnocení: 53
Počet komentářů: 41

Poslední komentář: 29. 12. 2017 20:50

5 základních rad, jak předcházet přejídání

04. 11. 2017

Průměrné hodnocení: 4.8

5 základních rad, jak předcházet přejídání

Ing. Hana Málková Přejídání může být způsobeno řadou faktorů, jedním z nich může být i nevyvážený jídelníček. Mnohdy jsou ale na vině spíše příčiny psychické, pokud je to tak i u vás, inspirujte se následujícími radami.

Průměrné hodnocení: 4.8
Počet hodnocení: 65
Počet komentářů: 41

Poslední komentář: 28. 12. 2017 15:22

Vánoční desatero - jak zvládat vánoční svátky bez výčitek?

02. 11. 2017

Průměrné hodnocení: 4.7

Vánoční desatero - jak zvládat vánoční svátky bez výčitek?

Ing. Hana Málková Blíží se vánoční svátky, které jsou spojovány s nadměrnou konzumací všech možných dobrot. Jsme obklopeni jídlem a pitím ze všech stran, počínaje Mikulášem a Silvestrem konče. Jak tomuto tzv.

Průměrné hodnocení: 4.7
Počet hodnocení: 61
Počet komentářů: 44

Poslední komentář: 17. 12. 2017 14:05