Aktuality

Vyzkoušejte si nové cvičení:

Hubneme s FIT DANCE vždy ve středu od 19:00.

Kurz snižování nadváhy

s indoor rowingem, posilovnou a cvičením na fitballech začíná už v únoru. Hlaste se obratem!

Všechny aktuality

Nový webový portál STOBklub poskytuje objektivní informace o hubnutí a zdravém životním stylu. Vyniká vysokou odbornou úrovní svých interaktivních pomůcek, které jsou díky své zábavné formě lehce srozumitelné laikům a nabízí také podrobné analýzy jídelníčku pro odborníky či uživatele zajímající se hlouběji o oblast výživy. Je vhodný pro všechny, kteří hledají motivaci a informace potřebné k samostatnému hubnutí a navíc podporuje i spolupráci pacienta a lékaře při léčbě nadváhy a obezity.

Prof. MUDr. Martin Fried, CSc.,

Předseda České obezitologické společnosti ČLS JEP

Nový článek

Křehké chleby jako zdravá alternativa klasického pečiva

Pečivo je nedílnou součástí našeho jídelníčku. Vzhledem k tomu, že máme tendenci jej do jídelníčku zařazovat velmi mnoho, měli bychom se nad jeho množstvím zamýšlet. Jistě nebude novinkou, že lépe, než pečivo bílé, je vhodnější jeho celozrnná varianta. Někdy se však může stát, že výběr pečiva je velmi omezený a stále dokola se v našem jídelníčku objevuje jeden typ celozrnného chleba či housky, rohlíku atd.

Zobrazit celý článek

Anketa

Víte z jaké mouky jsou převážně vyrobeny křehké chleby Wasa?

VýsledkyVšechny ankety

Soutěž

Novou soutěž pro vás právě připravujeme.

Aktivity STOBu

Zjistěte, jakých zajímavých akcí se můžete zúčastnit. STOB nabízí kurzy snižování nadváhy, redukční pobyty doma i v zahraničí a lekce cvičení pod vedením zkušených cvičitelek.

Více informací

Komunita

Pomáhejte si v dosažení svých cílů a podělte se o úspěchy i starosti s ostatními členy STOBklubu. Zapojte se do diskusí a získejte nové přátele, kteří vás budou podporovat.

Přidejte se k nám

Sebekoučink

Program hodnocení životního stylu vám poskytne jednoduchou zpětnou vazbu k vašemu jídelníčku, pohybové aktivitě i psychickým podnětům a poradí vám, jak se zdokonalovat.

Přidejte se k nám

Lekce hubnutí

Absolvujte 4 interaktivní lekce hubnutí, které vám názorným způsobem vysvětlí principy racionálního stravování a nacvičte si způsoby, jak zdravý životní styl dlouhodobě udržovat.

Více informací

Otestujte se

Víte, kde se skrývá hlavní příčina vašich kil navíc? Pomocí našeho testu odhalíte vaše silná a slabá místa pro dodržování zásad rozumného hubnutí a stanovíte si cíl, ke kterému budete směřovat.

Více informací

Recepty

Nechte se inspirovat vynikajícími recepty z kuchyně STOBu a podělte se s ostatními členy STOBklubu také o vaše speciality vhodné pro rozumné hubnutí a udržování váhy.

Více informací

Články

Více článků

Novinky

Více novinek

Poslední diskuse

Více diskusí
TOPlist