Sacharidy k večeři při redukci hmotnosti..urcite množství ano nebo vůbec?Měla by se skládat pouze z bílkovin a zeleniny protože v noci nejvíce hubneme a sacharidy to k večeři kazí?Nebo by nějaké zastoupení mít měly aby nas neprepadl těsně před spaním hlad?Glykemický index atd.A kdyby tedy ano jake přílohy k večeři jsou nejvhodnější s v jakem množství?Nemam v tom jasno budu moc rada za každou radu ci objasnění.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
Nejnovější členové
