TOPlist


Časté dotazy

Jak sbírat body?

Za aktivity na webu máte možnost sbírat body. Body fungují, jako motivace pro vás i pro orientaci mezi členy stobklubu, kdo je jak aktivní na webu.


Při dosažení 10, 100, 500, 1000, 2000, 3500, 5000, 7500 a 10 000 bodů obdržíte medaile v příslušné barvě.


Body získáváte v několika kategoriiích:


- Váha: Pokud používáte program Sebekoučink a zapisujete si svoje váhové úbytky, obdržíte při optimálním tempu hubnutí body na konci cyklu.


- Jídlokoučink: Pokud používáte program Sebekoučink a zapisujete si svůj jídelníček, obdržíte za každý den body za dodržování cílů v oblasti zdravého životního stylu.


- Fitkoučink: Pokud používáte program Sebekoučink a zapisujete si svoji pohybovou aktivitu, obdržíte za každý den body.


- Psychokočink: Pokud používáte program Sebekoučink a zvolili jste si některý z cílů Psychokoučinku, obdržíte body po jednom měsíci zapisování zvládání/nezvládání tohoto cíle.


- Aktivita: Za různé aktivity, které na webu provozujete, obdržíte příslušný počet bodů.

za napsání blogu obdržíte 5 bodů

za napsání komentáře k blogu a diskusi 2 body

za nahrání fotogalerie 1 bod

za hodnocení blogu, fotogalerie nebo článku 1 bod

.

Hodnocení (597 hlasů):

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma