F.A.Q. - Sebekoučink

Jak mám zadat novou potravinu do programu Sebekoučink?

Nejde mi zapisovat potraviny v Jídlokoučinku. Všechna políčka v kalendáři šedá a nejde nikam kliknout.

Jakým způsobem nastavit kalendář a co v něm mohu vidět za další informace?

Co je to jídlokoučink?

Mohu si v Sebekoučinku kdykoli zrušit cyklus a začít nový?

Jak si zapsat jídelníček?

Co nám říkají semaforky v sebekoučinku?

K čemu slouží tlačítko „Zobrazit podrobnosti dne“ v Jídlokoučinku?

K čemu slouží políčko „Poznámka“ v Jídlokoučinku?

Když ukončím v Sebekoučinku cyklus, mohu se k němu ještě zpětně vracet?

Jak si správně změřit obvod pasu?

Jak hodnotí program můj Psychokoučink?

Mohu svůj Psychokoučink zrušit a zvolit jiný cíl?

Co znamená značka „alli“ ?

Jak správně zaznamenávat svou váhu a míry na záložce Vážení – měření?

Jak zaznamenávat plnění cíle v Psychokoučiku?

Jak si zvolit cíl v Psychokoučinku?

K čemu slouží záložka Psychokoučink?

K čemu slouží značky u Receptů v databázi Jídlokoučinku?

Jak si uložím body ze Sebekoučinku?

Umožňuje program Sebekoučink získat přehledné záznamy mého jídelníčku v papírové či elektronické podobě, například proto, aby je šlo vzít s sebou k lékaři?

Lze v programu Sebekoučink vidět souhrnné přehledy mých záznamů?

Lze si v programu Sebekoučink zvýšit či snížit nastavený energetický příjem?

Jak program Sebekoučink hodnotí mé stravovací a pohybové návyky?

Jak zapisovat pohybovou aktivitu?

K čemu slouží záložka Fitkoučink?

Jak kopírovat jednotlivá jídla v Jídlokoučinku?

Jak vkládat vlastní recept?

Jak si vytvořit databázi vlastních a oblíbených potravin resp. jídel?

Jak lze přidávat, upravovat a ubírat položky z denních jídel, či je jednorázově vymazat?

Databáze v Jídlokoučinku je velice rozsáhlá, existuje nějaký vyhledávač pro usnadnění zápisu?

Lze v jídlokoučinku sdílet vlastní potraviny s přáteli ? Například mezi manželi, kteří jedí stejná jídla a stejné potraviny ?

Lze doplnit jiné pohybové aktivity do databáze fitkoučinku?

Ukončila jsem první cyklus hubnutí (zhubla jsem cca 10kg). Překvapilo mě, že mi celé 3 měsíce neklesl doporučený příjem kJ. Ihned po ukončení cyklu jsem zahájila další. Vstupní váha byla tedy totožná s konečnou váhou předchozího cyklu. Na nový cyklus mi byl přepočítán doporučený denní příjem a ten byl o 900kJ nižší než příjem za první cyklus. Proč se nezměnil doporučený příjem již během úvodního cyklu?

F.A.Q.

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

TOPlist