TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Mussli tyčinky s proteinem

Zpět
  • Autor: kaka.machackova
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 12.00

Ingredience

Dochucovadla:

skořice

Energetická hodnota celkem: 1985 kJ

Bílkoviny (g): 37, Tuky (g): 12, Sacharidy (g): 54, SAFA (g): 6, Cukry (g): 24, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 165 kJ

Bílkoviny (g): 3.1, Tuky (g): 1, Sacharidy (g): 4.5, SAFA (g): 0.5, Cukry (g): 2, Vláknina (g): 0.3, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Do mísy si nasypeme ovesné vločky, kokos a protein. Přidáme bílý jogurt. Vznikne nám tužší hmota (nesmí být řídká, jinak by se nedaly tvarovat tyčinky) . Řádně zamícháme a přidáme nastrouhanou čokoládu a med. Opět řádně zamícháme. Vymažeme si plech- ale jen maličko a začneme dělat tyčinky, kuličky, je to na vás.Každou tyčinku posypeme trochou skořice. Vložíme do trouby vyhřátou na 200 C a pečeme do zrůžovění.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři