- Autor: lzampach
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Játra kuřecí (syrová) | 500 |
| Cibule | 100 |
| Olej běžný (průměr) | 15 |
| Víno bílé suché | 150 |
| Brambory (syrové) | 330 |
| Brokolice | 165 |
| Mléko plnotučné (3,5 % tuku) | 70 |
| Máslo čerstvé nesolené | 20 |
Energetická hodnota celkem: 5792 kJ
Bílkoviny (g): 109,
Tuky (g): 56,
Sacharidy (g): 108,
SAFA (g): 23,
Cukry (g): 15,
Vláknina (g): 12,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1931 kJ
Bílkoviny (g): 36.3, Tuky (g): 18.7, Sacharidy (g): 36, SAFA (g): 7.7, Cukry (g): 5, Vláknina (g): 4, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Na oleji cibulka, pak játra, opéct, víno, povařit. Brambory vařit cca 10min, pak brokolice. Udělat kaši s mlékem a máslem. Příště mléka jen 50ml
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
