- Autor: Karolína Fourová
- Doba přípravy (min.): 5
- STOB recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Banán | 60 |
| Jogurt bílý polotučný průměr | 150 |
| Chia semínka | 5 |
| Slunečnicová semínka (nesolená) | 5 |
| Lněné semínko | 3 |
| Mandle (nesolené) | 5 |
| Knäckebrot Wasa fibre | 22 |
Energetická hodnota celkem: 1383 kJ
Bílkoviny (g): 15,
Tuky (g): 14,
Sacharidy (g): 35,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 19,
Vláknina (g): 10,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Knäckebroty Wasa Fibre nalámeme na kousky a smícháme dohromady s mandlemi a semínky. Podáváme s banánem a mléčným výrobkem. Možno přidat také lžičku medu nebo sirupu dle chuti.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
