Co s přezrálým banánem

  • Uživatelský recept
  • Autor: 1a234
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 2

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Tvaroh polotučný průměr80
Banán80

Energetická hodnota celkem: 624 kJ

Bílkoviny (g): 10, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 22 SAFA (g): 2 Cukry (g): 16 Vláknina (g): 3


Dochucovadla:

skořice

Postup přípravy

Pokrájený banán rozmícháme do tvarohu a přidáme mletou skořici. Je to rychlé, jedlé a sladké.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (10 hlasů):

Komentáře

16. 01. 2017 10:48

bohuminska

Všechno ovoce s tvarohem je výborné

10. 01. 2017 20:13

paniLiba

Je to opravdu rychlé, sladké a jedlé. V jednoduchosti je kouzlo.

10. 01. 2017 16:21

babicka Eva

Dávám do bílého jogurtu, zkusím do tvarohu.

10. 01. 2017 10:50

ajanka

Znám, je to opravdu rychlá varianta jak doplnit bílkoviny :-).

10. 01. 2017 10:46

tomasek24

Já hodně zralé banány používám většinou na Mug cake. Dám do hrníčku rozmačkaný banán, 35g jemných ovesných vloček a jednou celé vejce. V mikrovlnce "uvařím" cca 2 minuty. Jím buď samotné nebo ozdobené dalším ovocem.

10. 01. 2017 00:03

sifaka

Taky jsem na tento nápad přišla, při snaze nasoukat do sebe 1/2 vaničky netučného tvarohu.Ano, vypadá to divně ale je to jedna z chutných možností jak dohonit proteiny při hubnoucím režimu:-)

09. 01. 2017 23:06

Hanuja

Tohle si doma dělám již dávno . Je to opravdu mňamka,

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma


TOPlist