- Autor: lucaj3
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Cukr hnědý (řepný, třtinový) | 10 |
| BeBe Dobré ráno kakaové | 50 |
| Borůvky | 50 |
| Tvaroh tučný průměr | 250 |
| Smetana zakysaná 15% | 100 |
| Javorový sirup | 5 |
Energetická hodnota celkem: 3438 kJ
Bílkoviny (g): 32,
Tuky (g): 48,
Sacharidy (g): 66,
SAFA (g): 29,
Cukry (g): 45,
Vláknina (g): 5,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 860 kJ
Bílkoviny (g): 8, Tuky (g): 12, Sacharidy (g): 16.5, SAFA (g): 7.3, Cukry (g): 11.3, Vláknina (g): 1.3, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Jogurt smícháme s tvarohem. Přidáme cukr promícháme. Na dno misticek vysypeme rozdrcene bebe sušenky, dáme na.ne tvarohovou smes a borůvky. Toto opakujeme ve 2-3 vrstvách. Nakonec zakapneme javorovym sirupem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
