TOPlist
Sledujte nás:

Nikdy není pozdě Hubnutí po padesátce

Zpět
Autor: andyandy1
Počet členů: 357
Založeno: 08. 02. 2015

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

24. 10. 2023 03:51

1

28. 07. 2022 08:59

petrauca: také jsem jedla 8/16. Vlastně, ono je to normální takto jíst. Jako dítěti mi také říkali, že po večeři se nemlsá (pouze vyjímečně). Někdy si dám snídali dřív, někdy večeři později. Takže můj PP je spíše 8 - 10/16 - 14 :-) ale celý PP si odměřuji podle STOBu a kalorických tabulek. Není nad to, mít v kuchyni alchymistickou dílnu :-)

12. 06. 2022 17:18

Ahoj, na STOBU jsem naposledy byla pred deseti lety lety. Diky STOBu se mi darila drzet vaha. Ted, po deseti letech bych jeste potrebovala 4 - 5 kg zhubnout. Doufam, ze mi to s vami opet pujde ????

22. 06. 2021 18:55

Je mi 44. Se stobem jsem před 9 lety zhubla 10 kg a několik let to udržela. Teď to nějak funguje míň. Zjistila jsem, že mi ohromně vyhovuje půst 16:8 (16 h půst, 8 h jíst). Bojím se ale, jestli můžu půst kombinovat s jídlokoučinkem ve stobu (denní příjem 5 200 kJ). Bojím se, aby to tělo nevyhodnotilo jako hladovění a nezačala vše ukládat. Poradíte prosím?

10. 06. 2020 21:13

Brezle? Ne, PRÉZLE viz níže

prézle - význam slova | Slovenský nárečový slovník | Kvizy.euwww.kvizy.eu › slovnik › slovo
Přeložit tuto stránku
prézle - význam slova. Slovenský nárečový slovník (bansko-štiavnické nárečie). prézle » strúhanka. Hodnotenie slova: 4 (272 hlasov). Nahlásiť chybu ...
Hodnocení: 4 - ‎272 hlasů

prezle - nárečový slovník | Webslovník.skwebslovnik.zoznam.sk › narecovy-...
Přeložit tuto stránku
Hľadaný výraz "prezle" v Nárečovom slovníku. Nájdený 1 výsledok (1 strana). prézle. - v bansko-štiavnickom nárečí - strúhanka ...

prézle - nárečový slovník | Webslovník.skwebslovnik.zoznam.sk › narecovy-...
Přeložit tuto stránku
Hľadaný výraz "prézle" v Nárečovom slovníku. Nájdený 1 výsledok (1 strana). prézle. - v bansko-štiavnickom nárečí - strúhanka ...

03. 11. 2019 11:52

Po padesátce jsem plíživě přibrala 5 kg. Teď je mi po šedesátce a s těmi přibranými kily bojuji stále. A to chodím 6 hodin týdně cvičit a není to žádné leháro. Sladké nemusím, jen co je v běžných potravinách, jsem spíš kyselina. Přesto mám cukry v plusu. Vlastně se vejdu jen do kalorií, ostatní mi moc dodržovat nejde. Jo, když se snažím, tak pitný režim. Nechci být bába, i když jsem.

09. 04. 2019 21:24

chobotek17: "Co se vleče, neuteče" :-D. Aneb: "Pomalu, ale jistě :-D".

09. 04. 2019 12:55

chobotek17: držím palce , ať se daří ! Určitě to půjde :-)

09. 04. 2019 10:09

Tak znovu jdu do toho, je to těžké, ale musí to jít-:)

08. 03. 2018 17:19

Hubnutí po padesátce a ještě po hysterektomii - to je teprv hrůza. Plus noční nájezdy na lednici.

26. 01. 2018 22:02

Do vánoc jsem si držela váhu, přes vánoce jsem přibral 2 kg, takže musí dolů, od února budu mít pravidelné cvičení a plavání.

26. 01. 2018 21:18

Chci zhubnout do léta 6kg a do října další 4kg, tak doufám,že se mi to podaří.

25. 01. 2018 12:28

Hubnu od ledna, mám velkou motivací, která mě chytne jednou za několik let. Proto si věřím, že to dokážu. Zatím dole 6 kilo, takže ještě 24. Sebekoucing mě úžasné pomáhá. Poprvé si vážím jídlo a zapisují jídelníček. A dokonce mě to baví. Jen se Peru s pohybem. Každý den 0.

25. 01. 2018 08:39

Tak vnoučata u nás zatím nehrozí

24. 01. 2018 17:03

hubnutí v 55ti jde také, je pomalejší, ale dá se to, hlavně moc nejíst u televize

24. 01. 2018 13:26

Maura: jsem ráda,že už je líp . Já se většinou dobíjím u vnoučátek. Ať se ti daří. :-))

24. 01. 2018 10:13

martashi: děkuji, už je to dobrý. Mám problémy s psychikou, včera mě bylo dost blbě, tak se blbě odolávalo. Snědla sem večer nějakou zeleninu a tři jogurty

24. 01. 2018 00:22

maura: vydrž, krize přejde, udělej si radost něčím příjemným- třeba pěknou muzikou nebo filmem nebo si naplánuj pěkný výlet, prostě něco co tě těší a uvidíš hned vše v lepším světle.

23. 01. 2018 23:25

od nového roku užasná motivace a dnes krize jako prase

23. 01. 2018 09:11

Hani, já nejsem tak důsledná, to vím, ale nějak mě to nejde. Ty dlouhé večery .....

23. 01. 2018 08:57

Evi, já si od silvestra píšu každý ukousnutí a želva běží. Dokonce tím správným směrem. Ale je fakt, že jsem si to nějak přehodila v hlavě a vím, že to zrovna teď bude fajn :-)

23. 01. 2018 08:50

Já nevím, ale letos se mě ta povánoční kila drží jako čert. Máte to taky tak?

31. 12. 2017 07:37

Tak to mě Vánoce spolehlivě dostanou. Když je po návštěvách, sednu si k pohádkám a zobu....

24. 11. 2017 21:20

No, holt se musíme držet o Vánocích i v létě :-)

24. 11. 2017 20:59

Yogii: asi máš pravdu, ale fakt spíš přiberu v létě než o vánocích.

24. 11. 2017 13:16

Díky za jazykový koutek :-), je to zajímavý. kdysi měla dcera v domácím úkolu slovo rýna a měla napsat, co to je. Tak jsem zjišťovala u jedné kolegyně z Ostravy a od té doby vím, že to je okap.

24. 11. 2017 10:26

...:-)...napsala jsem to tak schválně :-)...brezle jsou po ostravski"strouhanka".
Některá slova u nás jsou z němčiny, některé z polštiny ale odkud přišly brezle-netuším :-))

23. 11. 2017 23:03

Sifaka : no, tak to budeš mít dietní Vánoce :-), co to je brezle, jak píšeš?

23. 11. 2017 21:11

Yogiš!.......ty zlobidlo!...............víš co se zpívá v české písničce?!............."jednou v roce na Vánoce...tádýdádýdádýdá :-)
Co se týče mně, předpokládám letos premiéra po 50 letech na světě, bez kolekcí a bez cukroví....brezle též nepoužiju, dám si lososa na sucho, bo mi tak chutná no a k tomu půjdu několikrát do špajzu pro salát :-)))

23. 11. 2017 09:11

Martashi: přidej k tomu smaženou rybu a pár kousků cukroví a denní limit tuků a sacharidů je vyčerpán :-)

23. 11. 2017 00:04

Yogii: můj bramborový salát zase taková bomba není.

22. 11. 2017 13:54

já už salátu dělám velmi málo a stejně mi to pak vyjde tak na 5 porcí, a ještě si dám u dcery ta dělá úplně jiný a vynikající

22. 11. 2017 10:47

Bo olej je zdravý, ale 50 g majonézy má cca 1380 kJ , z toho 35 g tuku a 0,5 g soli :-)

22. 11. 2017 09:13

V tukovém měsíci jsme se poučili, že majonéza v malém množství nevadí, bo olej v ní je zdraví :-)

22. 11. 2017 09:06

Sifaka: pravdu díš děvče:-) do silvestra nám salát opravdu nevydrží a to ho dělám do lavoru.

22. 11. 2017 00:03

Ale spíš pro návštěvy, než pro nás. My si dáme ovárek a jdem na kopec vítat nový rok.

22. 11. 2017 00:00

Na silvestra dělám vlašský a ďábelský salát.

21. 11. 2017 21:12

Sifaka : my většinou děláme na Silvestra druhou várku salátu :-). Jo, majonéza možná na zabití není, ale má strašně tuku a tedy i kJ...

21. 11. 2017 17:36

Píšete množství.Když řeknu, že salát mícháme v pračce, bude to vypadat jako sranda,když řeknu že ve vaně, bude to divné ale jen trošku,:-)
Vsadím botu, že každá druhá normální domácnost dělá salát v lavoru :-)) A do Silvestra nevydrží :-O
bohužel jsme ve vleku tradic.
Já taky nedávám vajíčka ani uzeninu, je to zbytečně syté a pak k tomu ještě ryby nebo řízky?Nee.
My to tu řešíme stále dokolečka.Je to salát?Je.Je zeleninový?Je.Brambory-dobře -vyměním částečně za cizrnu, ta se mi hodně loni osvědčila (možná zkusím i opražit).Takže je to vlastně zdravé jídlo a majonéza prý taky není tak úplně na zabití.Už se docela těším na naše vtipné kolemvánoční hlášky :-))

21. 11. 2017 13:58

Yogii: dřív jsem dávala gothaj, ale ten se tak zkazil chuťově, že jsem ho vyměnila za šunku.

21. 11. 2017 09:04

Yogii: taky nedávám uzeninu. Zjistila jsem, že s uzeninou je salát dřív k nejídlu

21. 11. 2017 09:01

Tak u nás se majolka do salátu míchá s jogurtem a zatím nikdo rozdíl nepoznal :-) a kapra budu mít bez obalu.
Z kalorického cukroví ochutnám jen trochu a radši si dám méně kalorické, zdravější. A pak aspoň nějaká ta procházka. Toliko moje plánování....:-)

21. 11. 2017 08:55

Martashi: dobrota to tedy je. My děláme ten klasický s normální majonézou, bez šunky, tak o to víc si musím dávat míň :-). Jeden rok jsme u kamarádů a příbuzných ochutnávali na všech návštěvách bramborové saláty a bylo zajímavé, jak salát dělá každý trochu jinak, jak je zvyklý z domova, od rodičů a babiček.

21. 11. 2017 08:51

Přesně tak, je to o množství a i když si na Vánoce člověk dá jen kousek smaženého kapra, trochu salátu a trochu cukroví, ono se to nasčítá. Musí se to holt vyvažovat pohybem a ovocem a hlavně zeleninou. Snad se mi to letos povede tak jako loni, to jsem Vánoce, co se týká mé váhy, docela dobře zvládla.

21. 11. 2017 07:43

yogii: Ono je to taky o množství, že? Jedna porce bramborového salátu, i když s trochou majonézy nás nezabije. Jenže, ono se toho udělá velká mísa a ........pak je to těžké.-) To samé s cukrovím. Já si vánoce bez cukroví nedovedu představit. Holt budu muset víc honit vnoučata a psa, myslím po venku, ne od jídla.

20. 11. 2017 23:56

Bramborový salát je sice kalorická bomba, ale taky dobrota :-)) Kyselé okurky, hrášek, mrkev, celer, petržel,vejce, šunka, brambory, majonéza na půl s jogurtem nebo zakysankou.

20. 11. 2017 22:31

Zavržen nezavržen, ten klasický je kalorická bomba

20. 11. 2017 22:15

Moje vánoce letos proběhnou ve znamení testu, zda nemám potřebu veškeré cukroví na stole posbírat jako vysavač :-)
A protože na STOBu není bramborový salát zavržen, tak ten si dám :-)

20. 11. 2017 17:43

Mám to jako martashi, teda až na ten rum. A kubu máme na střídačku s hubníkem.

20. 11. 2017 16:29

Že je na vánočním stole velký výběr neznamená přejídání a když se doplní větší dávkou pohybu, není žádný problém.

Více příspěvků

Naši partneři