TOPlist


Jak si nahrát profilovou fotku?

Informace

  • Registrace: 15. 06. 2010

Prožij rok zdravě

Aktuální měsíc:
Měsíc ryb

Počet bodů v měsíci: 145
Celkový počet bodů: 2014

sebekoučink Sebekoučink

Zaplacený cyklus 2016/3 archivován automaticky dne 23.12.2016

Získané body

Jak sbírat body?

Počítadlo pohybu

Můj pohyb

Chůze:285.00 km
Kolo:468.00 km
Cvičení:0 h 0 min

Všichni uživatelé

Chůze:48978.59 km
Kolo:36526.57 km
Cvičení:2842 h 21 min

Přidat pohyb

STOBkolo

 

Aktuální stav: Blížím se ke startu!

Více o STOBkolu

ivamal

Jak psát blog?

3 STOB výzvy

22. 08. 2017

Blíží se konec prázdnin a někdo si v souvislosti s novým školním rokem bude dávat předsevzetí – dnes moderně nazývaná výzvy. A já k vám mám tentokrát prosbu, abyste pomohli zrealizovat výzvy nám.

  • Výzva 52 

Pro udržení váhových úbytků je třeba být neustále v pohotovosti, hledat nové podněty a motivaci, a tak je tu pro vás i STOBklub se svojí nabídkou programů a projektů (jako je například Prožij rok zdravě).

Pro rok 2018 vymýšlíme výzev hned 52. Každý týden vás budeme motivovat k malé, ale trvalé změně. Letos to je Prožij rok zdravě – zamyslete se prosím a napište nám nápady na název chystaného projektu. Ten může být typu  Prožij „týden“ zdravě nebo jiné. Rádi bychom něco krátkého, motivujícího, kde v názvu bude číslovka 52. Vaše nápady prosím piště do komentářů.

  •  Světový den obezity

11. října bude Světový den obezity.  STOB se svými aktivitami snaží podílet na řešení tohoto problému. Nyní bychom rádi vyburcovali vás - uživatele STOBklubu, abyste kus k řešení tohoto problému ušli i sami. A to napočítanými kroky! Do svého profilu na STOBklubu můžete zapisovat, kolik každý den ujdete. Optimálním množstvím je 10 000 kroků. Pokud zjistíte, že ujdete zatím výrazně méně, tak jen postupně počet kroků navyšujte a uvidíme, kolik toho až do 11. října ujdeme. Při inspiraci si přečtěte příběh Oli Pavlíčkové, která s kamarádkou Marcelou právě obešla rovník. Zapisovat můžete rovněž počet najetých kilometrů a odcvičených minut. Přejeme vám co nejvyšší čísla!

  • Mobilní aplikace Sebekoučink

Vědecké studie i naše bohaté zkušenosti ukazují, že při hubnutí a zejména udržení váhy může být internet velmi dobrým pomocníkem. Musíme vám pogratulovat, že díky Sebekoučinku jste již zhubli již více než 120 000 kilogramů! To je opravdu neuvěřitelné číslo.

Máme na tento program velmi dobré odezvy. Program vám pomáhá si tvořivě sestavit jídelníček z potravin, které máte rádi, takže emočně netrpíte, zároveň však váš jídelníček a jeho nutriční složení prospívá vašemu tělu a celkovému zdraví.

Avšak objevují se i výtky. Tou nejčastější je fakt, že k programu zatím neexistuje mobilní aplikace, díky které byste ho měli stále při ruce a zapisovali kdekoliv a kdykoliv. Proto jsme se do vývoje takové aplikace k programu Sebekoučink před nějakým časem pustili!

Aby výsledek byl dle vašich i našich představ, rozhodli jsme se vytvořit projekt v rámci crowdfundingové platformy HitHit, kde můžete vývoj mobilní aplikace podpořit svým příspěvkem. Kromě toho, že dělat dobro druhým, přináší často větší uspokojení nežli třeba čokoláda, můžete prožít se STOBem (a tedy s námi) za svůj příspěvek i zajímavé aktivity. Vedle předplacení svého cyklu Sebekoučinku společně s chystanou mobilní aplikací, můžete za menší příspěvek získat i pohlednici se zdravým receptem a věnováním, nebo rovnou naši knižní novinku Já zhubnu, zdravě a natrvalo s podpisy a věnováním od celého autorského tria. Jednou z odměn je také společná snídaně s celým týmem STOBu. A pokud STOBu opravdu hodně fandíte, můžete přispět i větší částkou, a vyrazit se mnou na můj oblíbený tenis a (samozřejmě zdravou) večeři nebo si zaplatit Sebekoučink na celý život!

V rámci projektu jsme zatím vybrali třetinu cílové částky. Zbývá nám ale ještě 19 dní a tak to ještě vůbec nevypadá beznadějně! :-)

Prozatím děkujeme všem dosavadním přispěvatelům, velmi si vašich příspěvků vážíme a věříme, že vás výsledek naší snahy potěší.

Hodnocení (20 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

01. 10. 2017 19:35

Eva001

52 výzev k udržení váhy

28. 08. 2017 23:21

Yogii

Tak to je skvělé! A ještě před termínem.

28. 08. 2017 23:17

ivamal

děkuji všem přispěvovatelům - právě se naplnilo naše heslo malými krůčky k velkému cíli a mobilní aplikace bude

28. 08. 2017 14:39

kiriss

Ano, sifako, vypadá to, že to dáme! 98% splněno! Velké díky všem! https://www.hithit.com/cs/project/3882/sebekoucink-chytra-aplikace-pro-zdravi

28. 08. 2017 11:26

sifaka

Pánečku, koukala jsem se na stav částky pro mobilní aplikaci ....a my to snad dáme?!Stihneme to! :-)))

25. 08. 2017 16:37

jesus

je dobré, že bude mobilní aplikace sebekoučinku

25. 08. 2017 08:21

MaHelen

Děkuji budu pokračovat. Těším se na nové věci

25. 08. 2017 00:27

petrsimral

52 kroků STOB klubu, jak snížení váhy udržet : - )

24. 08. 2017 23:06

Líbí se mi návrh coumby: 52 kroků ke zdraví

24. 08. 2017 18:53

martashi

Týden pro zdraví x 52

24. 08. 2017 08:55

ivamal

děkuji za milé komentáře a moc děkuji těm, kteří přispěli na mobilní aplikaci - moc mě potěšilo 3 lidé přispěli tím, že si koupili sebekoučink na leta - je vidět že vás těší tak snad to dotáhneme do vítězného konce (pokud se peníze nevyberou všechny, tak se pak lidem vrací). Děkuji též za nápady k nové akci STOBu a hezké teplé dny..

23. 08. 2017 10:53

muriela

Fit za 52 týdnů

23. 08. 2017 09:35

gumicka

Tak to je skvělý! Moc Vám děkuji za to co pro nás děláte. Jste nejlepší!!!

(STOB) challenge 52

23. 08. 2017 07:03

ajanka

Nějka jsem zapomněla zapisovat do počítadla pohybu :-(. Nevím ze kdy mám poslední zápis. Škoda že se to nedá barevně zobrazit při zadávání :-(. Pak by bylo jednoduché to doplnit...

22. 08. 2017 23:30

paniLiba

52 stupínků ke zdraví ?

22. 08. 2017 22:26

Yogii

Ještě popřemýšlím, narychlo zatim:
52x jinak a stále lépe
52 zdravých týdnů
52 týdnů lépe
Fit 52
Zdravě 52x

22. 08. 2017 21:50

Masa55

Život v 52 týdnech
Fit program na 52 týdnů.
52 týdenních impulsů.
Prožij rok zdravě , 52 x znova.

22. 08. 2017 21:44

coumba

Napadlo mě : 52 kroků ke zdraví. Protože celé vaše stránky jsou takovou cestou ke zdravějšímu životu. Děkuji za ně.

22. 08. 2017 20:17

Veve12

Moc Vám fandím! Je to skvělý projekt. Už nezapisuji, ale přispěla jsem a zkusím to :-))) Díka za vše co pro nás děláte!!!

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2017 v Praze v Modřanech. Více info zde

Ankety

Jaký je Váš celkový index zdravého životního stylu? (Pozn. Test Můj index zdravého životního stylu můžete vyplnit v rámci projektu Prožij rok zdravě)

Hlasovat