Měsíc pitného režimu
Zpět na hlavní stránkuNejnovější článek
Jaké tekutiny doplňovat při letním sportování?
18. 07. 2017
Jaké tekutiny doplňovat při letním sportování?
RNDr. Pavel Suchánek Hlavní zásadou správného pitného režimu je upřesnění, zda se naše celodenní aktivita skládá pouze z cesty do práce a z práce, polehávání na pláži, nebo jsme na celodenním pěším či cyklistickém výletě.
Další články
Urologické zdraví
18. 07. 2017
Urologické zdraví
AquaLife Institute, Prof. MUDr. Marek Babjuk, CSc. Pravidelný a vhodný pitný režim významně podporuje všechny životně důležité funkce organizmu, je nezbytnou součástí prevence celé řady onemocnění včetně těch velice závažných. Urologie je operační lékařský obor zabývající se diagnostikou, prevencí i léčbou onemocnění ledvin, vývodných cest močových (močovodů, močového měchýře, močové trubice) a mužského pohlavního ústrojí (hlavně prostaty a varlat).
Jak pijí české děti
18. 07. 2017
Jak pijí české děti
Výsledky studie Jak pijí české děti, MUDr. Petr Tláskal, květen 2016 Česká studie AquaLife Institutu poukázala na zásadní význam ranního příjmu tekutin, který ovlivňuje celkovou hydrataci v průběhu dne. Během dopoledne by děti měly přijmout minimálně 400 ml tekutin a pokračovat v pití rovnoměrně během celého dne.
Onemocnění ledvinovými kameny
18. 07. 2017
Onemocnění ledvinovými kameny
AquaLife Institute, As. MUDr. Aleš Petřík, Ph.D., Mgr. Miroslava Matějková, DiS. Hlavním úkolem ledvin je vylučování vody a přebytečných látek v těle (např. sodíku, draslíku, fosfátů nebo vápenatých iontů) a zplodin metabolizmu (např.
Methemoglobinémie aneb proč je důležitá kojenecká voda
18. 07. 2017
Methemoglobinémie aneb proč je důležitá kojenecká voda
Ing. Lenka Vymlátilová Co má tohle „sprosté“ slovo společného s pitným režimem? Methemoglobinémie je stav, kdy vysoká koncentrace methemoglobinu v těle způsobí, že se organismus začne dusit. Tento stav může navodit i obyčejná voda… Přenos kyslíku v těle zajišťuje molekula hemoglobin.
Pivo - jaké živiny nám přináší?
18. 07. 2017
Pivo - jaké živiny nám přináší?
Jelikož jsme v České republice, tak nelze v měsíci pitného režimu opomenout ani tento "národní nápoj". Pojďme si o pivu něco málo říct, z čeho se vyrábí a jaké živiny nám přináší. Rozhodnutí, jak často a v jakém množství budete pivo konzumovat, už necháme na každém z vás.
Prospívá káva našemu zdraví?
18. 07. 2017
Prospívá káva našemu zdraví?
Doc. MUDr. Pavel Kohout, PhD. Semena kávy obsahují kofein, který povzbuzuje činnost srdce, mozku, nervů, ledvin a svalů. Kofein je v současné době nejznámější a nejlépe popsanou účinnou látkou v kávě, ale tento nápoj obsahuje spoustu dalších látek prospívajících lidskému organizmu.
Kávoviny jako náhražky kávy
18. 07. 2017
Kávoviny jako náhražky kávy
Tento článek byl publikovaný 23. 1. 2017 na internetových stránkách Vím, co jím. Dáváte přednost meltě a jiným náhražkám kávy před skutečnou kávou? Nevěříte výzkumníkům, že škodlivost kávy a kofeinu v ní, je jen mýtus, a raději si dáte pro jistotu jen nápoj jí podobný? Tak zbystřete.
Domácí limonáda má dvě "tváře"
17. 07. 2017
Domácí limonáda má dvě "tváře"
Tento článek byl publikovaný na internetových stránkách Vím, co jím. ... záleží jen na přípravě. Slůvko „domácí“ je kouzelné. Jak ho slyšíme, budí v nás důvěru. Domácí je přeci poctivé, zdravé, kvalitní, chutné, prostě jako od maminky.
Druhy čajů
17. 07. 2017
Druhy čajů
Většina z nás by pravděpodobně vyjmenovala tři až čtyři základní druhy čaje – zelený, černý, bylinný, ovocný… A dál? Seznam totiž nekončí a je možná delší, než byste čekali. Kolik druhů čaje tedy existuje a jak je definuje legislativa? Čaj pravý – čaj vyrobený z výhonků, listů, pupenů nebo jemných částí zdřevnatělých stonků čajovníku Camellia sinensis; Zelený čaj – čaj pravý, ve kterém neproběhla fermentace; Polofermentovaný čaj (oolong) – čaj pravý, ve kterém proběhla částečná fermentace; Černý čaj – čaj pravý, ve kterém proběhla plná fermentace; Ochucený čaj – směs čaje pravého s ochucujícími částmi rostlin, jejichž obsah nepřesahuje 50 % hmotnosti; Aromatizovaný čaj – čaj, který obsahuje látky určené k aromatizaci; Ovoněný čaj – čaj, který absorboval požadované vůně; Bylinný čaj – čaj z částí bylin nebo jejich směsí s čajem pravým nebo jejich směsi s ovocem, přičemž obsah bylin musí činit minimálně 50 % hmotnosti; Ovocný čaj – čaj ze sušeného ovoce a částí sušených rostlin, kde podíl sušeného ovoce je vyšší než 50 % hmotnosti; Instantní čaj – instantní výrobek, obsahující čajový extrakt a jiné složky, určený k přípravě nápoje.
Jak vzniká minerální voda
15. 07. 2017
Jak vzniká minerální voda
AquaLife Institute, Ing. Jana Ježková, balneotechnik, doc. RNDr. Zbyněk Hrkal, CSc., hydrogeolog V hloubce od několika desítek po několik stovek metrů příroda celé věky tvoří a dokonale opatruje minerální vodu. Z povrchu země voda postupně prostupuje vrstvou hornin, zatímco ji sama příroda obohacuje o minerály a přírodní CO2, filtruje a chrání před vlivy vnějšího prostředí.
Analýza českých a slovenských minerálních vod
15. 07. 2017
Analýza českých a slovenských minerálních vod
AquaLife Institute, doc. RNDr. Zbyněk Hrkal, CSc. Unikátní analýzu složení 19 minerálních vod provedl na podzim 2016 kolektiv doc. RNDr. Zbyňka Hrkala, CSc., doc. RNDr. Jiřího Bruthanse, Ph.D. a Mgr. Davida Rozmana. Do studie »Analýza objemového zastoupení složek chemismu vybraných minerálních vod« byly zařazeny vzorky přírodních a léčivých minerálních vod, 13 z České republiky a 6 ze Slovenska, které jsou na trhu dostupné ve formě balených minerálních vod.
Minerální látky prospěšné zdraví
15. 07. 2017
Minerální látky prospěšné zdraví
AquaLife Institute, Věra Boháčová, DiS. Naše strava by měla být co nejpestřejší, aby obsahovala nejen všechny nezbytné živiny (bílkoviny, sacharidy, tuky), ale také další pro život nepostradatelné látky jako vlákninu, vitamíny nebo minerální látky.
Základní druhy vod
14. 07. 2017
Základní druhy vod
AquaLife Institute, Ing. Jana Ježková voda původ složení určení úprava potravina kojenecká voda balená chráněný podzemní zdroj celkový obsah rozpuštěných pevných látek max.
Kdy si dát na pitný režim největší pozor
10. 07. 2017
Kdy si dát na pitný režim největší pozor
Bc. Veronika Pourová Pro zdravého dospělého jedince by neměl být problém dodržet dostatečný pitný režim – někdy to samozřejmě chce trochu snahy a osvojení určitých návyků, ale jde to. Problém však může nastat u dětí, protože ty ještě nemusí správně rozpoznat pocit žízně, a pokud jsou zabrané do hry, na sklenici s vodou si ani nevzpomenou.
Co může způsobit nadměrný příjem tekutin
09. 07. 2017
Co může způsobit nadměrný příjem tekutin
Bc. Veronika Pourová Přestože většina jedinců má problém spíše s nedostatečným pitným režimem, je třeba varovat i před opačným extrémem – a to před nadměrnou konzumací tekutin. Hydratace totiž nesouvisí jen s příjmem tekutin, ale i s různými elektrolyty – tedy hlavně se sodíkem, draslíkem, vápníkem, fosfáty a hořčíkem.
Obsah vody v potravinách
08. 07. 2017
Obsah vody v potravinách
Ing. Hana Málková Téměř všechny potraviny obsahují určitý podíl vody a i tato voda se započítává do denního příjmu tekutin. Zelenina a ovoce je tvořeno průměrně z 90 % vodou, vysoký obsah vody mají také polévky, mléko, jogurtové nápoje apod.
Obsah cukru a energie v nápojích
07. 07. 2017
Obsah cukru a energie v nápojích
Ing. Hana Málková Ochucené nápoje, ať už se jedná o limonády nebo ochucené vody, obsahují často velké množství cukru. Jejich konzumací si tak zbytečně zvyšujeme energetický příjem a do svého těla dostáváme pouze tzv.
Desatero pitného režimu
03. 07. 2017
Desatero pitného režimu
Ing. Hana Málková 1. Pijte Dodržování pitného režimu je nezbytné pro správné fungování našeho organismu a bez vody zkrátka nelze žít, je však potřeba věnovat pozornost správnému výběru nápojů. 2. Rozložte si pitný režim rovnoměrně do celého dne Pít je vhodné průběžně v rozumných dávkách.
Tipy, jak nezapomínat na pitný režim
03. 07. 2017
Tipy, jak nezapomínat na pitný režim
Ing. Hana Málková Stává se vám, že na pití během dne zapomínáte a až večer si uvědomíte, že jste za celý den skoro nic nevypili? V tu chvíli už je bohužel pozdě a deficit za celý den nelze dohnat. Pokud vám pravidelný pitný režim činí potíže, vyberte si některou z následujících rad: · Dejte si konvičku s čajem nebo džbánek s vodou na stůl, ať ho máte stále na očích.
Přehled nutričních hodnot základních druhů nápojů
04. 07. 2017
Přehled nutričních hodnot základních druhů nápojů
Další údaje najdete v podrobné databázi potravin zde: Databáze potravin Všechny hodnoty jsou uvedené na 100 ml. kJ B (g) T (g) S (g) z toho cukry (g) Voda 0
Rychlá navigace
Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma
Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma
