Osamělost není jen tématem seniorů. V dnešní digitální době se s ní potýkáme všichni. Výzva 10 000 kroků však přináší jednoduché řešení: vyjít ven, hýbat se a potkávat lidi. Letos chceme tuhle cestu otevřít i těm, kteří mají nejvíce zkušeností, ale často nejméně příležitostí k zapojení – našim seniorům.
Propojování generací v pohybu
Chůze není jen o kilometrech. Je o návratu k přirozenému pohybu a propojování komunit. Inspiraci najdeme třeba v Dánsku, kde se domovy pro seniory staví přímo v centrech dění, aby nikdo nezůstal izolován. I u nás už vznikají krásné projekty, jako jsou komunitní zahrady nebo program „Povídej“ organizace Mezi námi, který propojuje školky s domovy seniorů. Pravidelná chůze je lékem pro tělo i mysl. Seniorům pomáhá udržet soběstačnost a mladším generacím dává šanci zpomalit. Stárnutí nemusí znamenat ústup ze života, ale zrání a novou energii.
Staňte se parťákem: Pomozte s technikou
Víme, že pro mnoho seniorů je online registrace nebo chytré hodinky překážkou. A tady přicházíte na řadu vy! Hledáme vnoučata, sousedy a dobrovolníky, kteří se stanou jejich technickou spojkou.
Jak na to?
• pomozte seniorovi s registrací do Výzvy 10 000 kroků
• jednou za tři dny přepište jeho kroky do systému
• senioři nad 70 let nemusí aktivitu dokládat fotografií – stačí jim klasický krokoměr a papírový deníček, do kterého si kroky zapisují
Vyvrcholení na KrokoFestu
Veškeré dubnové úsilí vyvrcholí 23. 5. 2026 v Chocni na KrokoFestu. Bude to velká oslava komunity a důkaz, že společně měníme naše města v lepší místa pro život.
Nenechme naše seniory stát stranou. Jak říká prof. Šulová či Judita Matyášová: „Strategie stárnutí není o vládě, je o síle společnosti a o nás všech.“
Pojďme do toho společně – pro naše zdraví i lepší vztahy!
Registrovat se můžete zde.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
