Článek týdne
Články z kategorie: Výživa
Bílkoviny a hubnutí – kolik jich máte sníst, jaké vybrat a proč jsou tak důležité?
26. 10. 2020
Bílkoviny a hubnutí – kolik jich máte sníst, jaké vybrat a proč jsou tak důležité?
Bílkoviny neboli proteiny jsou společně s tuky a sacharidy nezbytnou makroživinou v našem jídelníčku. V lidském těle se vyskytují v různých formách a plní mnoho rozličných funkcí. Každý asi ví, že tvoří svaly, orgány, tkáně, dokonce je najdeme i v kostech.
Proč jsou probiotika důležitá pro naše zdraví, jak pomáhají při hubnutí a jak je doplňovat stravou?
12. 10. 2020
Proč jsou probiotika důležitá pro naše zdraví, jak pomáhají při hubnutí a jak je doplňovat stravou?
Zdravotní stav, imunita, naše nálada, chuťové preference nebo tělesná hmotnost – to vše částečně ovlivňují mikrobi, kteří žijí na povrchu i uvnitř našeho těla. Zabydleni jsou především v trávicím traktu, zvláště pak v jeho posledním úseku – tlustém střevě.
5 důvodů, proč zařadit oves do jídelníčku
05. 10. 2020
5 důvodů, proč zařadit oves do jídelníčku
Ovesné vločky a další produkty z ovsa představují opravdu perfektní zdroj energie a živin, a proto jsou s oblibou doporučovány výživovými specialisty a zařazovány na seznam tzv. funkčních potravin. Jsou univerzální potravinou vhodnou pro děti, sportovce i hubnoucí.
