Článek týdne
Články z kategorie: Výživa
Pozor na nezdravé dietní přístupy. Způsobí víc škody než užitku.
Autor: Zdravé stravování
18. 09. 2023
Pozor na nezdravé dietní přístupy. Způsobí víc škody než užitku.
V honbě za štíhlostí jsme ochotni přistoupit na často iracionální dietní přístupy, z nichž některé nám sice mohou pomoci rychle zhubnout, ale na úkor našeho zdraví a dlouhodobé udržitelnosti shozených kil. Někdo se uchýlí ke konzumaci samotné zeleniny, druhý pro změnu vynechává ze stravy lepek a cukr, další se snaží vyřadit veškeré mléčné výrobky či držet půst.
Nutriční hodnoty hub
Autor: Mgr. Marika Králíková
11. 09. 2023
Nutriční hodnoty hub
Kdo nesbírá houby, není Čech. I nějak takhle by se dala vyjádřit vášeň českého národa pro sběr a pojídání nejrůznějších druhů volně rostoucích hub. Jak je to ale se složením hub a jejich výživovými hodnotami? Jsou houby vhodné do jídelníčku hubnoucích nebo těch, co chtějí jíst vyváženě a nepřibírat? A má pro nás vůbec konzumace hub nějakou přidanou hodnotu i z hlediska zdraví?
Tipy, jak nenápadně „ozdravit“ dětský jídelníček a 25 skvělých zdravých receptů nejen pro děti
Autor: Mgr. Marika Králíková
04. 09. 2023
Tipy, jak nenápadně „ozdravit“ dětský jídelníček a 25 skvělých zdravých receptů nejen pro děti
Máte pocit, že jídelníček vašeho dítěte nutně potřebuje změnu k lepšímu? Zdá se vám, že mlsání aneb „cukry a tuky všeho druhu“ u vašeho dítěte neustále vítězí nad jídlem plným „hodnotných živin, vlákniny a vitamínů“, které mu v potu tváře připravujete? A i když se snažíte sebevíc, vaše dobré úmysly prohrávají s lákavou nabídkou nejrůznějších slaných nebo sladkých pamlsků? Zkuste pár nenásilných tipů, jak nenápadně ozdravit dětský jídelníček.
