Článek týdne
Články z kategorie: Výživa
Pijte vodu z kohoutku, prospějete přírodě, svému zdraví i peněžence
Autor: Mgr. Marika Králíková
28. 05. 2026
Pijte vodu z kohoutku, prospějete přírodě, svému zdraví i peněžence
V dnešní době máme na výběr z nepřeberného množství nápojů – od balené vody, přes ochucené limonády až po ovocné džusy. Přesto mnozí zapomínají na to nejjednodušší a často i nejlepší řešení: kohoutkovou vodu. Proč se k ní vrátit a proč by to měla být první volba každodenního pitného režimu pro vás i vaše děti?
Tuky z pohledu psychologa: proč se jich bojíme víc, než je nutné
Autor: PhDr. Iva Málková
08. 04. 2026
Tuky z pohledu psychologa: proč se jich bojíme víc, než je nutné
Tuk. Jedno slovo, které v mnoha z nás okamžitě vyvolá směs emocí – opatrnost, strach, výčitky, nebo alespoň lehkou nejistotu. Není to náhoda. Tuky totiž obsahují více než dvojnásobné množství energie než bílkoviny a sacharidy, a právě proto se jim lidé při snaze zhubnout často začali vyhýbat.
Velikonoční menu: Připravte si zdravé dobroty (nejen) z vajec
30. 03. 2026
Velikonoční menu: Připravte si zdravé dobroty (nejen) z vajec
Vejce, konkrétně žloutky, měly dlouhou dobu špatnou pověst kvůli vysokému obsahu cholesterolu a jejich konzumace byla proto omezována na 2 žloutky týdně. Nicméně později se ukázalo, že cholesterol ve stravě takovým strašákem není.
