Výživa

Článek týdne

Jak při hubnutí odolat lákadlům?

24. 02. 2020

Jak při hubnutí odolat lákadlům?

Co má společného vůně popcornu, výloha pekárny, televizní pořad o vaření a výhodné XXL balení čokolády na pultě obchodu? Pokud vás odpověď nenapadá, pravděpodobně nepatříte k těm, kterým dělá potíže zvládat lákadla, neboli tzv.

Průměrné hodnocení: 5
Počet hodnocení: 6
Počet komentářů: 0

Články z kategorie: Výživa

10 pravidel pro zdravou snídani

16. 02. 2020

Průměrné hodnocení: 5

10 pravidel pro zdravou snídani

Ing. Hana Pávková Málková Pravidlo č. 1: Snídejte dle své chuti Nejdůležitější pravidlo na úvod – snídejte tak, aby vám to vyhovovalo a chutnalo a do ničeho se nenuťte. Někdo si dá po ránu radši něco sladkého, někdo preferuje slané snídaně, někdo teplé, někdo raději studené… Záleží jen na vás.

Průměrné hodnocení: 5
Počet hodnocení: 13
Počet komentářů: 4

Poslední komentář: 23. 02. 2020 22:21

Alkohol při hubnutí

10. 02. 2020

Průměrné hodnocení: 5

Alkohol při hubnutí

Letos se již po osmé koná v Česku osvětová kampaň „Suchej únor“, která má upozornit na rizika nadužívání alkoholu. Výzva veřejnosti je jasná – pokusit se zcela vynechat alkohol po dobu jednoho měsíce (mimochodem nejkratšího měsíce v roce).

Průměrné hodnocení: 5
Počet hodnocení: 7
Počet komentářů: 5

Poslední komentář: 14. 02. 2020 14:35

Kolik toho mám sníst, abych zhubl/a?

18. 01. 2020

Průměrné hodnocení: 5

Kolik toho mám sníst, abych zhubl/a?

Pokud člověk nemá a nikdy neměl problém s váhou, může se většinou spolehnout na intuici a fyziologické signály. Velikost porcí, potažmo množství zkonzumovaného jídla, nijak neřeší a poslouchá své tělo. A přitom nepřibírá ani nehubne.

Průměrné hodnocení: 5
Počet hodnocení: 13
Počet komentářů: 6

Poslední komentář: 24. 01. 2020 14:06

Více článků