TOPlist
Sledujte nás:

Výživa


Článek týdne

Články z kategorie: Výživa

Vajíčka při hubnutí – ano, nebo ne?

18. 03. 2024

Průměrné hodnocení: 5

Vajíčka při hubnutí – ano, nebo ne?

Vejce, konkrétně žloutky, měly dlouhou dobu špatnou pověst kvůli vysokému obsahu cholesterolu, a jejich konzumace byla proto omezována na 2 žloutky týdně. Vejce jsou potravinou nutričně významnou, velmi dobře stravitelnou a cholesterol již strašákem není.

  • Průměrné hodnocení: 5
  • Počet hodnocení: 1
  • Počet komentářů: 0

Půst v předjaří? Zapomeňte na všemožné hubnoucí detoxy a vsaďte na tradici

Autor: Bc. Karolina Ponocná Kamberská

19. 02. 2024

Průměrné hodnocení: 5

Půst v předjaří? Zapomeňte na všemožné hubnoucí detoxy a vsaďte na tradici

Zase půst? Tohle slovo je teď tak časté, že se člověk skoro bojí zapnout žehličku, aby nespustila něco o půstu. Může za to trend přerušovaného půstu (intermittent fasting, IF), který si oblíbila spousta lidí a postavila se za něj i řada vědců. Náš dnešní článek je ale o úplně jiném půstu. O tom předvelikonočním.

  • Průměrné hodnocení: 5
  • Počet hodnocení: 3
  • Počet komentářů: 0

Jak si luštěniny zamilujete vy i vaše rodina?

04. 02. 2024

Průměrné hodnocení: 4.8

Jak si luštěniny zamilujete vy i vaše rodina?

10. únor je Světovým dnem luštěnin, má za cíl zvýšit povědomí o výhodách a přínosech luštěnin. V jídelníčcích klientů vidíme, že obliba luštěnin roste, avšak musíme podotknout, že jsme stále v jejich konzumaci podprůměrní. Spotřeba se pohybuje pod 3 kg na osobu za rok, abychom ale naplno využili benefitů, které nám luštěniny přináší, měli bychom sníst 20 až 26,5 kg na osobu a rok, tj. 380–500 g luštěnin na osobu za týden! Máme tedy stále co dohánět.

  • Průměrné hodnocení: 4.8
  • Počet hodnocení: 6
  • Počet komentářů: 0
Více článků

Naši partneři