TOPlist
Sledujte nás:

Výživa


Článek týdne

Články z kategorie: Výživa

10 tipů a receptů, díky kterým ušetříte nadbytečné kilojouly při vaření a zároveň vyhovíte chutím celé rodiny

04. 06. 2021

Průměrné hodnocení: 5

10 tipů a receptů, díky kterým ušetříte nadbytečné kilojouly při vaření a zároveň vyhovíte chutím celé rodiny

Při hubnutí se často obáváte, že ztratíte spoustu času vařením dvojího jídla – pro sebe a pro zbytek rodiny. Dvojí vaření je samozřejmě nesmysl a dlouhodobě neudržitelná aktivita. 1. Používejte libové maso  Bůček, krkovice, hovězí přední a jiná prorostlá masíčka nechte ležet v obchodě a nakupujte libové varianty.

  • Průměrné hodnocení: 5
  • Počet hodnocení: 5
  • Počet komentářů: 4
Poslední komentář: 09. 06. 2021 20:28

Hubnutí po porodu. Během kojení dejte pozor na velké váhové úbytky a dbejte na kvalitu stravy

24. 05. 2021

Průměrné hodnocení: zatím nehodnoceno

Hubnutí po porodu. Během kojení dejte pozor na velké váhové úbytky a dbejte na kvalitu stravy

I na mateřské je potřeba věnovat čas sama sobě a snažit se být spokojenou, a především zdravou maminkou. Zdraví, psychická pohoda, ale i dostatek energie na zvládnutí náročných poporodních změn, jsou velmi významně ovlivněny stravou a celkovým životním stylem.

  • Průměrné hodnocení: zatím nehodnoceno
  • Počet hodnocení: 0
  • Počet komentářů: 0

Kolik tuku obsahují sýry a jak při hubnutí vybrat ten správný?

10. 05. 2021

Průměrné hodnocení: 5

Kolik tuku obsahují sýry a jak při hubnutí vybrat ten správný?

Při hubnutí si lidé sýry často zakazují, protože se domnívají, že jsou příliš tučné a kalorické. Protipólem jsou lidé, kteří v duchu low carb diet naopak cíleně konzumují ty nejtučnější sýry. Žádné extrémy však nejsou nutné, a u sýrů to platí dvojnásob.

  • Průměrné hodnocení: 5
  • Počet hodnocení: 7
  • Počet komentářů: 3
Poslední komentář: 11. 05. 2021 07:46
Více článků

Naši partneři