TOPlist
Sledujte nás:

Psychologické aspekty hubnutí



Článek týdne

Články z kategorie: Psychologické aspekty hubnutí

Jo-jo efekt! Strašák všech hubnoucích, jak se mu vyhnout?

02. 08. 2021

Průměrné hodnocení: 5

Jo-jo efekt! Strašák všech hubnoucích, jak se mu vyhnout?

Také jste se rozhodli zhubnout? A není to vaše první rozhodnutí, ale pouštíte se do hubnutí už poněkolikáté? Pak asi moc dobře víte, co to ten obávaný jo-jo efekt je. A vězte, že v tom rozhodně nejste sami. Statistická data jsou neúprosná a říkají, že pouze 5 % hubnoucích jo-jo efekt nepotká a dokáže si novou hmotnost dlouhodobě udržet.

  • Průměrné hodnocení: 5
  • Počet hodnocení: 1
  • Počet komentářů: 1
Poslední komentář: 29. 08. 2021 07:32

3 rady, jak bezbolestně snížit konzumaci alkoholu při hubnutí

15. 07. 2021

Průměrné hodnocení: 5

3 rady, jak bezbolestně snížit konzumaci alkoholu při hubnutí

Alkohol při hubnutí je jedno z mnohých témat, které se v našich kurzech, ale i během individuálního poradenství, objevuje poměrně často.  Jak jistě víte, alkoholické nápoje mohou být nenápadnou kalorickou bombou, která negativně ovlivňuje jinak třeba i velmi dobře vyladěný redukční jídelníček.

  • Průměrné hodnocení: 5
  • Počet hodnocení: 1
  • Počet komentářů: 1
Poslední komentář: 29. 08. 2021 07:26

Jak si vybudovat pozitivnější vztah ke svému tělu?

09. 07. 2021

Průměrné hodnocení: 5

Jak si vybudovat pozitivnější vztah ke svému tělu?

PhDr. Iva Málková, Mgr. Tereza Beníčková „Pokud žijete 24 hodin denně ve schránce, kterou nenávidíte, nemůžete prožít spokojený život.“ Nespokojenost s vlastním tělem je mezi lidmi, kteří se snaží redukovat hmotnost, skutečně velmi častá.

  • Průměrné hodnocení: 5
  • Počet hodnocení: 4
  • Počet komentářů: 6
Poslední komentář: 29. 08. 2021 07:29
Více článků

Naši partneři