TOPlist
Sledujte nás:

Psychologické aspekty hubnutí



Článek týdne

Články z kategorie: Psychologické aspekty hubnutí

Řešíte emoce jídlem? Změňte to pomocí těchto technik

15. 05. 2021

Průměrné hodnocení: 5

Řešíte emoce jídlem? Změňte to pomocí těchto technik

Někteří lidé, kteří se snaží zhubnout a změnit své stravovací návyky, potřebují ze všeho nejvíce praktické tipy a informace o tom, jak má vypadat zdravý redukční jídelníček. Jeho dodržování už pro ně pak není tak náročné, zvláště pokud mají dostatečnou podporu a hubnutí si stanoví jako svou prioritu.

  • Průměrné hodnocení: 5
  • Počet hodnocení: 2
  • Počet komentářů: 0

6 návyků lidí, kteří dokázali zhubnout a váhu si udržet

11. 04. 2021

Průměrné hodnocení: 5

6 návyků lidí, kteří dokázali zhubnout a váhu si udržet

Chcete-li zhubnout, s velkou pravděpodobností to dokážete. Možná jste to již dokázali, a možná i několikrát. Dokázali jste si ale zhubnuté kilogramy i udržet?  Věřte, že problematika udržení váhových úbytků nedá spát ani odborníkům.

  • Průměrné hodnocení: 5
  • Počet hodnocení: 8
  • Počet komentářů: 4
Poslední komentář: 14. 04. 2021 09:32

Naučte se při hubnutí říct: „Děkuji, nechci“

08. 03. 2021

Průměrné hodnocení: 3

Naučte se při hubnutí říct: „Děkuji, nechci“

V článku Jak požádat druhé o pomoc při hubnutí, jsme vysvětlili, proč nemůžete od druhých automaticky očekávat, že budou vědět, jak vám mají při hubnutí pomoci. Jen vy sami si musíte ujasnit, jak konkrétně má pomoc vypadat a pak o ni druhé požádat.

  • Průměrné hodnocení: 3
  • Počet hodnocení: 1
  • Počet komentářů: 1
Poslední komentář: 29. 03. 2021 10:01
Více článků

Naši partneři