TOPlist
Sledujte nás:

Psychologické aspekty hubnutí



Článek týdne

Články z kategorie: Psychologické aspekty hubnutí

Komentovat něčí váhu? To není OK.

14. 10. 2022

Průměrné hodnocení: 5

Komentovat něčí váhu? To není OK.

Rozhovor s psycholožkou Mgr. Terezou Jirotka Beníčkovou vedla Karolina Ponocná Kamberská.  Trochu vtipné, trochu smutné - tak by se možná daly charakterizovat postřehy z praxe, o které se s námi podělila psycholožka a lektorka STOBu Tereza Jirotka Beníčková.

  • Průměrné hodnocení: 5
  • Počet hodnocení: 2
  • Počet komentářů: 1
Poslední komentář: 18. 10. 2022 10:10

3 techniky, které vám pomůžou zvládat stres jinak než jídlem

06. 06. 2022

Průměrné hodnocení: 5

3 techniky, které vám pomůžou zvládat stres jinak než jídlem

Mgr. Tereza Beníčková Emoce, ať už negativní, tak překvapivě i ty pozitivní, bývají častým důvodem jídla nad plán. A tudíž i případného přibírání na váze. Proto se pro situace, ve kterých řeším nějakou svou emoci jídlem, vžil termín „emoční jedení“.

  • Průměrné hodnocení: 5
  • Počet hodnocení: 4
  • Počet komentářů: 0

Proč je tak důležité se při hubnutí odměňovat (i za malé pokroky)?

25. 04. 2022

Průměrné hodnocení: 5

Proč je tak důležité se při hubnutí odměňovat (i za malé pokroky)?

Většina lidí se pouští do hubnutí s představou, že samotné dělání změn a váhové úbytky, pro ně budou dostatečnou odměnou a motivací. Tak to ale často není… Na cestě za štíhlejší postavou a pevnějším zdravím se budete nějakou dobu snažit a dělat změny, které možná nebudou vždy snadné.

  • Průměrné hodnocení: 5
  • Počet hodnocení: 6
  • Počet komentářů: 4
Poslední komentář: 02. 05. 2022 09:18
Více článků

Naši partneři