Článek týdne
Články z kategorie: Psychologické aspekty hubnutí
Diskriminace na základě váhy může mít vážný dopad na zdraví
19. 10. 2020
Diskriminace na základě váhy může mít vážný dopad na zdraví
Mgr. Tereza Beníčková Některá témata jsou ve společnosti tabu. A podle posledních výzkumů mezi ně patří i stigmatizace lidí s nadváhou a obezitou, která zahrnuje diskriminaci, předsudečné postoje, ale i šikanu. Takzvané „weight stigma“ je velkým tématem ve Spojených státech, kde z některých výzkumů vyplývají šokující zjištění o rozšířenosti tohoto fenoménu.
Jak od sebe rozeznat hlad a chuť?
22. 09. 2020
Jak od sebe rozeznat hlad a chuť?
Mgr. Tereza Beníčková K tomu, abychom se pustili do jídla, existují zpravidla dva důvody – hlad nebo chuť. Hlad signalizuje skutečnou potřebu energie či živin. Chuť přichází na základě kognitivního stimulu a značí spíše chtíč po určité potravině, a to na základě jejího vzhledu a vůně či předchozí zkušenosti.
7 příjemných kroků, které vám pomohou zhubnout
07. 09. 2020
7 příjemných kroků, které vám pomohou zhubnout
Mgr. Tereza Beníčková Představujete si hubnutí jako bolestivý a náročný proces plný zákazů a sebezapření? Opak je pravdou. Skutečně zdravé hubnutí by totiž mělo sestávat z víceméně příjemných změn a kroků, které prospívají vašemu fyzickému i psychickému zdraví.
