Článek týdne
Články z kategorie: Psychologické aspekty hubnutí
Návod, jak být úspěšným ledňáčkem
04. 01. 2021
Návod, jak být úspěšným ledňáčkem
Mgr. Tereza Beníčková Označení „ledňáček“ se vžilo pro ty, kdo s hubnutím (či nějakou zásadní změnou životního stylu) začínají, a bohužel často i končí, právě v lednu. My bychom ale neradi používali označení „ledňáček“ s negativním podtónem.
Diskriminace na základě váhy může mít vážný dopad na zdraví
19. 10. 2020
Diskriminace na základě váhy může mít vážný dopad na zdraví
Mgr. Tereza Beníčková Některá témata jsou ve společnosti tabu. A podle posledních výzkumů mezi ně patří i stigmatizace lidí s nadváhou a obezitou, která zahrnuje diskriminaci, předsudečné postoje, ale i šikanu. Takzvané „weight stigma“ je velkým tématem ve Spojených státech, kde z některých výzkumů vyplývají šokující zjištění o rozšířenosti tohoto fenoménu.
Jak od sebe rozeznat hlad a chuť?
22. 09. 2020
Jak od sebe rozeznat hlad a chuť?
Mgr. Tereza Beníčková K tomu, abychom se pustili do jídla, existují zpravidla dva důvody – hlad nebo chuť. Hlad signalizuje skutečnou potřebu energie či živin. Chuť přichází na základě kognitivního stimulu a značí spíše chtíč po určité potravině, a to na základě jejího vzhledu a vůně či předchozí zkušenosti.
