Cvičení a pohyb

Článek týdne

S jakými výživovými trendy se setkáme v roce 2022 (část 2.)

24. 01. 2022

S jakými výživovými trendy se setkáme v roce 2022 (část 2.)

V první části článku o výživových trendech, který si můžete přečíst zde, jsme se věnovali třem přístupům, se kterými se možná setkáte v roce 2022. V tomto navazujícím článku vám pak představíme další výživové trendy a diety, které jsou vědecky podložené.

Průměrné hodnocení: 4.8
Počet hodnocení: 5
Počet komentářů: 0

Články z kategorie: Cvičení a pohyb

Hubnutí po porodu II. část. S pohybem začínejte opatrně a snažte se zařadit i odpočinek

30. 05. 2021

Průměrné hodnocení: zatím nehodnoceno

Hubnutí po porodu II. část. S pohybem začínejte opatrně a snažte se zařadit i odpočinek

V minulém článku s tímto tématem jsme shrnuli, jak by měl vypadat optimální jídelníček po porodu a proč mohou být příliš velké váhové úbytky nebezpečné. Dnes se zaměříme na další důležitou součást hubnutí po narození miminka, a tou je pohyb a psychika.

Průměrné hodnocení: zatím nehodnoceno
Počet hodnocení: 0
Počet komentářů: 3

Poslední komentář: 15. 11. 2021 02:42

Pohyb v době koronaviru a jak správně cvičit online

11. 01. 2021

Průměrné hodnocení: 5

Pohyb v době koronaviru a jak správně cvičit online

Nový rok je typický pro předsevzetí spojená se změnou stravování a pohybem. Koronavirus nám bohužel pohybovou aktivitu neustále komplikuje a řešením je pohyb na čerstvém vzduchu, který ale v tomto ročním období kvůli brzké tmě a zimě není pro každého atraktivní.

Průměrné hodnocení: 5
Počet hodnocení: 2
Počet komentářů: 5

Poslední komentář: 15. 11. 2021 02:48

Pohyb v době „home officové“

23. 11. 2020

Průměrné hodnocení: 5

Pohyb v době „home officové“

Mgr. Tereza Rogalewiczová Současná situace přináší různé výzvy. Během krátké doby začala spousta z nás již podruhé pracovat z domova. Má to jistě řadu nesporných výhod, ruku v ruce s home officem však vyplouvá na povrch nejeden problém.

Průměrné hodnocení: 5
Počet hodnocení: 8
Počet komentářů: 10

Poslední komentář: 15. 11. 2021 02:47

Více článků