Cvičení a pohyb

Článek týdne

Jíme i rostlinně, 3. díl: 15 důvodů, proč bychom měli jíst luštěniny alespoň dvakrát týdně

27. 03. 2020

Jíme i rostlinně, 3. díl: 15 důvodů, proč bychom měli jíst luštěniny alespoň dvakrát týdně

Opravdu máme luštěniny zařazovat do jídelníčku tak často? Rozhodně ano! Jak už jsme si řekli v předchozím článku našeho seriálu Jíme i rostlinně, rostlinná strava by měla v našich jídelníčcích nad tou živočišnou převažovat.

Průměrné hodnocení: 5
Počet hodnocení: 6
Počet komentářů: 3

Poslední komentář: 31. 03. 2020 22:33

Články z kategorie: Cvičení a pohyb

Jak zhubnout a zpevnit břicho?

02. 02. 2020

Průměrné hodnocení: 5

Jak zhubnout a zpevnit břicho?

Mgr. Ondřej Diviš, osobní trenér, autor posilovací pomůcky XUpTrainer Ať už je vaším cílem shodit pár kil či vytvarovat postavu, vždy docílíte nejlepších výsledků komplexním přístupem, kde hlavní roli hraje nejen cvičení, ale i vhodně zvolený jídelníček, dostatek odpočinku, pitný režim a v neposlední řadě psychická pohoda.

Průměrné hodnocení: 5
Počet hodnocení: 7
Počet komentářů: 2

Poslední komentář: 09. 02. 2020 15:15

Pánové pod taktovkou odborníka

23. 12. 2016

Průměrné hodnocení: 4.8

Pánové pod taktovkou odborníka

Pánové pod taktovkou odborníka Karolína Fourová Téměř polovina českých mužů trpí nadváhou a celá pětina z nich je obézních. Androgenní obezita se vyznačuje zvýšeným obvodem pasu a právě tento typ postavy připomínající jablko představuje pro lidské zdraví mnohem větší riziko než řádné ženské pozadí.

Průměrné hodnocení: 4.8
Počet hodnocení: 22
Počet komentářů: 8

Poslední komentář: 29. 12. 2017 17:55

Desatero pro zvýšení efektivity vašeho tréninku

08. 12. 2014

Průměrné hodnocení: 4.3

Desatero pro zvýšení efektivity vašeho tréninku

1. Zkontrolujte zdravotní stav – ujistěte se, že váš zdravotní stav je v pořádku, že nemáte žádná zdravotní omezení, která by znemožnila provádět cvičení správně, bezpečně a tím pádem zpomalila výsledky vašeho snažení.

Průměrné hodnocení: 4.3
Počet hodnocení: 45
Počet komentářů: 11

Poslední komentář: 08. 01. 2019 17:59

Více článků