Článek týdne
Články z kategorie: Cvičení a pohyb
Hubnutí po porodu II. část. S pohybem začínejte opatrně a snažte se zařadit i odpočinek
30. 05. 2021
Hubnutí po porodu II. část. S pohybem začínejte opatrně a snažte se zařadit i odpočinek
V minulém článku s tímto tématem jsme shrnuli, jak by měl vypadat optimální jídelníček po porodu a proč mohou být příliš velké váhové úbytky nebezpečné. Dnes se zaměříme na další důležitou součást hubnutí po narození miminka, a tou je pohyb a psychika.
Pohyb v době koronaviru a jak správně cvičit online
11. 01. 2021
Pohyb v době koronaviru a jak správně cvičit online
Nový rok je typický pro předsevzetí spojená se změnou stravování a pohybem. Koronavirus nám bohužel pohybovou aktivitu neustále komplikuje a řešením je pohyb na čerstvém vzduchu, který ale v tomto ročním období kvůli brzké tmě a zimě není pro každého atraktivní.
Pohyb v době „home officové“
23. 11. 2020
Pohyb v době „home officové“
Mgr. Tereza Rogalewiczová Současná situace přináší různé výzvy. Během krátké doby začala spousta z nás již podruhé pracovat z domova. Má to jistě řadu nesporných výhod, ruku v ruce s home officem však vyplouvá na povrch nejeden problém.
Rychlá navigace
