Cvičení a pohyb

Článek týdne

Kolik tuku obsahují sýry a jak při hubnutí vybrat ten správný?

10. 05. 2021

Kolik tuku obsahují sýry a jak při hubnutí vybrat ten správný?

Při hubnutí si lidé sýry často zakazují, protože se domnívají, že jsou příliš tučné a kalorické. Protipólem jsou lidé, kteří v duchu low carb diet naopak cíleně konzumují ty nejtučnější sýry. Žádné extrémy však nejsou nutné, a u sýrů to platí dvojnásob.

Průměrné hodnocení: 5
Počet hodnocení: 7
Počet komentářů: 3

Poslední komentář: 11. 05. 2021 07:46

Články z kategorie: Cvičení a pohyb

Pohyb v době koronaviru a jak správně cvičit online

11. 01. 2021

Průměrné hodnocení: 5

Pohyb v době koronaviru a jak správně cvičit online

Nový rok je typický pro předsevzetí spojená se změnou stravování a pohybem. Koronavirus nám bohužel pohybovou aktivitu neustále komplikuje a řešením je pohyb na čerstvém vzduchu, který ale v tomto ročním období kvůli brzké tmě a zimě není pro každého atraktivní.

Průměrné hodnocení: 5
Počet hodnocení: 1
Počet komentářů: 1

Poslední komentář: 29. 03. 2021 10:04

Pohyb v době „home officové“

23. 11. 2020

Průměrné hodnocení: 5

Pohyb v době „home officové“

Mgr. Tereza Rogalewiczová Současná situace přináší různé výzvy. Během krátké doby začala spousta z nás již podruhé pracovat z domova. Má to jistě řadu nesporných výhod, ruku v ruce s home officem však vyplouvá na povrch nejeden problém.

Průměrné hodnocení: 5
Počet hodnocení: 7
Počet komentářů: 6

Poslední komentář: 29. 11. 2020 17:55

Jak zhubnout a zpevnit břicho?

02. 02. 2020

Průměrné hodnocení: 5

Jak zhubnout a zpevnit břicho?

Mgr. Ondřej Diviš, osobní trenér, autor posilovací pomůcky XUpTrainer Ať už je vaším cílem shodit pár kil či vytvarovat postavu, vždy docílíte nejlepších výsledků komplexním přístupem, kde hlavní roli hraje nejen cvičení, ale i vhodně zvolený jídelníček, dostatek odpočinku, pitný režim a v neposlední řadě psychická pohoda.

Průměrné hodnocení: 5
Počet hodnocení: 7
Počet komentářů: 2

Poslední komentář: 09. 02. 2020 15:15

Více článků