TOPlist
Sledujte nás:

Cvičení a pohyb


Článek týdne

Články z kategorie: Cvičení a pohyb

Hubnutí po porodu II. část. S pohybem začínejte opatrně a snažte se zařadit i odpočinek

30. 05. 2021

Průměrné hodnocení: zatím nehodnoceno

Hubnutí po porodu II. část. S pohybem začínejte opatrně a snažte se zařadit i odpočinek

V minulém článku s tímto tématem jsme shrnuli, jak by měl vypadat optimální jídelníček po porodu a proč mohou být příliš velké váhové úbytky nebezpečné. Dnes se zaměříme na další důležitou součást hubnutí po narození miminka, a tou je pohyb a psychika.

  • Průměrné hodnocení: zatím nehodnoceno
  • Počet hodnocení: 0
  • Počet komentářů: 0

Pohyb v době koronaviru a jak správně cvičit online

11. 01. 2021

Průměrné hodnocení: 5

Pohyb v době koronaviru a jak správně cvičit online

Nový rok je typický pro předsevzetí spojená se změnou stravování a pohybem. Koronavirus nám bohužel pohybovou aktivitu neustále komplikuje a řešením je pohyb na čerstvém vzduchu, který ale v tomto ročním období kvůli brzké tmě a zimě není pro každého atraktivní.

  • Průměrné hodnocení: 5
  • Počet hodnocení: 1
  • Počet komentářů: 1
Poslední komentář: 29. 03. 2021 10:04

Pohyb v době „home officové“

23. 11. 2020

Průměrné hodnocení: 5

Pohyb v době „home officové“

Mgr. Tereza Rogalewiczová Současná situace přináší různé výzvy. Během krátké doby začala spousta z nás již podruhé pracovat z domova. Má to jistě řadu nesporných výhod, ruku v ruce s home officem však vyplouvá na povrch nejeden problém.

  • Průměrné hodnocení: 5
  • Počet hodnocení: 7
  • Počet komentářů: 6
Poslední komentář: 29. 11. 2020 17:55
Více článků

Naši partneři