Cvičení a pohyb

Článek týdne

Vyjeďte ze zajetých kolejí aneb cukroví na mnoho způsobů

30. 11. 2020

Průměrné hodnocení: zatím nehodnoceno

Vyjeďte ze zajetých kolejí aneb cukroví na mnoho způsobů

Odepřít si cukroví na Vánoce je nemyslitelné a navíc zbytečné týrání. Jestliže se bojíte, že konzumací cukroví vaše hodnoty na váze budou enormně vysoké, vyvedeme vás z omylu. Dodržujete-li přes celý rok zásady zdravého a vyváženého jídelníčku a o Vánocích trochu zahřešíte, nemělo by se nic tak hrozného stát.

Průměrné hodnocení: zatím nehodnoceno
Počet hodnocení: 0
Počet komentářů: 0

Články z kategorie: Cvičení a pohyb

Pohyb v době „home officové“

23. 11. 2020

Průměrné hodnocení: 5

Pohyb v době „home officové“

Mgr. Tereza Rogalewiczová Současná situace přináší různé výzvy. Během krátké doby začala spousta z nás již podruhé pracovat z domova. Má to jistě řadu nesporných výhod, ruku v ruce s home officem však vyplouvá na povrch nejeden problém.

Průměrné hodnocení: 5
Počet hodnocení: 6
Počet komentářů: 6

Poslední komentář: 29. 11. 2020 17:55

Jak zhubnout a zpevnit břicho?

02. 02. 2020

Průměrné hodnocení: 5

Jak zhubnout a zpevnit břicho?

Mgr. Ondřej Diviš, osobní trenér, autor posilovací pomůcky XUpTrainer Ať už je vaším cílem shodit pár kil či vytvarovat postavu, vždy docílíte nejlepších výsledků komplexním přístupem, kde hlavní roli hraje nejen cvičení, ale i vhodně zvolený jídelníček, dostatek odpočinku, pitný režim a v neposlední řadě psychická pohoda.

Průměrné hodnocení: 5
Počet hodnocení: 7
Počet komentářů: 2

Poslední komentář: 09. 02. 2020 15:15

Nordic walking

07. 05. 2017

Průměrné hodnocení: 4.8

Nordic walking

Ing. Gabriela Kvítková, Ph.D. Jakákoliv chůze je pro náš organismus vždy velice prospěšná. Zajistí nám vyšší rozsah pohybu a zároveň přísun čerstvého vzduchu. Můžeme zvolit obyčejnou chůzi, rychlejší – turistické tempo, známá je i chůze trekingová.

Průměrné hodnocení: 4.8
Počet hodnocení: 60
Počet komentářů: 33

Poslední komentář: 24. 05. 2017 10:29

Více článků