Cvičení a pohyb

Článek týdne

Léto s čistou hlavou – tipy na nealko drinky

Autor: Bc. Karolina Ponocná Kamberská

07. 07. 2025

Léto s čistou hlavou – tipy na nealko drinky

Také se někdy na konci léta divíte, jaktože jste neshodili ani kilo? Přece jste chodili přírodou, plavali, a na dovolené vám hodinky napočítaly 15 000 kroků denně. Tak co se stalo, že váha neukazuje nějaké příjemnější číslo?

Průměrné hodnocení: 5
Počet hodnocení: 1
Počet komentářů: 0

Články z kategorie: Cvičení a pohyb

Proč nevynechávat pohyb nejen při hubnutí?

Autor: Mgr. Hana Hejlová

13. 01. 2025

Průměrné hodnocení: 5

Proč nevynechávat pohyb nejen při hubnutí?

Pojďme do našich životů zařadit pravidelný pohyb! Vysvětlíme Vám, proč je pro život tak nezbytný a poradíme vám, jak jej snadno zařadit do svého každodenního rytmu.

Průměrné hodnocení: 5
Počet hodnocení: 2
Počet komentářů: 0

Jak na podzimní sportování

23. 09. 2024

Průměrné hodnocení: 5

Jak na podzimní sportování

Nastal čas podzimu a pohybových aktivit v těchto měsících postupně ubývá. Nejenže je brzy tma, teplota na teploměru klesá, ale také chybí nálada a chuť. Nenechte se tím ovládnout a najděte cestu, jak udržet tělo, mysl a imunitní systém v kondici. Během vlhkého podzimního počasí je náš organismus náchylnější, takže je potřeba ho stále zocelovat a otužovat. I když na někoho pochmurné podzimní počasí může působit depresivně, není nad to zasportovat si na čerstvém vzduchu.

Průměrné hodnocení: 5
Počet hodnocení: 12
Počet komentářů: 3

Poslední komentář: 20. 10. 2016 08:57

Jak sportovat v létě?

Autor: Lenka Sahánková

10. 06. 2024

Průměrné hodnocení: 5

Jak sportovat v létě?

Blíží se léto, období tepla a slunce. Je škoda sedět po práci nebo na dovolené doma a nevyužít krásné počasí. Jaké volnočasové aktivity patří mezi typicky letní a na co si dát během sportování pozor? Které sporty preferovat s ohledem na povolání nebo zdravotní omezení?

Průměrné hodnocení: 5
Počet hodnocení: 2
Počet komentářů: 0

Více článků