Cvičení a pohyb

Článek týdne

Katka zhubla 23 kilogramů: Po měsících váhové stagnace jí pomohla lektorka a kolektiv

13. 01. 2020

Katka zhubla 23 kilogramů: Po měsících váhové stagnace jí pomohla lektorka a kolektiv

Katka je máma, partnerka a žena s krásným úsměvem. Ten ale nebýval často k vidění, protože Katka se trápila a styděla za svoji postavu. Do první diety se pustila už v patnácti letech a „dietování“ ji doprovázelo až do dospělosti.

Průměrné hodnocení: 5
Počet hodnocení: 14
Počet komentářů: 16

Poslední komentář: 17. 01. 2020 21:33

Články z kategorie: Cvičení a pohyb

Pánové pod taktovkou odborníka

23. 12. 2016

Průměrné hodnocení: 4.8

Pánové pod taktovkou odborníka

Pánové pod taktovkou odborníka Karolína Fourová Téměř polovina českých mužů trpí nadváhou a celá pětina z nich je obézních. Androgenní obezita se vyznačuje zvýšeným obvodem pasu a právě tento typ postavy připomínající jablko představuje pro lidské zdraví mnohem větší riziko než řádné ženské pozadí.

Průměrné hodnocení: 4.8
Počet hodnocení: 22
Počet komentářů: 8

Poslední komentář: 29. 12. 2017 17:55

Desatero pro zvýšení efektivity vašeho tréninku

08. 12. 2014

Průměrné hodnocení: 4.3

Desatero pro zvýšení efektivity vašeho tréninku

1. Zkontrolujte zdravotní stav – ujistěte se, že váš zdravotní stav je v pořádku, že nemáte žádná zdravotní omezení, která by znemožnila provádět cvičení správně, bezpečně a tím pádem zpomalila výsledky vašeho snažení.

Průměrné hodnocení: 4.3
Počet hodnocení: 45
Počet komentářů: 11

Poslední komentář: 08. 01. 2019 17:59

Přetížené a oslabené svalové skupiny zapojené při chůzi a běhu

09. 06. 2013

Průměrné hodnocení: 4.5

Přetížené a oslabené svalové skupiny zapojené při chůzi a běhu

Myslíte si, že i když pravidelně necvičíte, nemůžete mít přetížené svalové skupiny? Že když posilujete, tak již není třeba posilovat více resp. jiné svalové skupiny? Bolí vás záda? Správné posílení, resp. protažení svalových skupin, které se podílejí na kroku a skoku souvisí se správným držením těla.

Průměrné hodnocení: 4.5
Počet hodnocení: 91
Počet komentářů: 61

Poslední komentář: 31. 01. 2019 11:45

Více článků