Článek týdne
Články z kategorie: Cvičení a pohyb
Pohyb v době koronaviru a jak správně cvičit online
11. 01. 2021
Pohyb v době koronaviru a jak správně cvičit online
Nový rok je typický pro předsevzetí spojená se změnou stravování a pohybem. Koronavirus nám bohužel pohybovou aktivitu neustále komplikuje a řešením je pohyb na čerstvém vzduchu, který ale v tomto ročním období kvůli brzké tmě a zimě není pro každého atraktivní.
Pohyb v době „home officové“
23. 11. 2020
Pohyb v době „home officové“
Mgr. Tereza Rogalewiczová Současná situace přináší různé výzvy. Během krátké doby začala spousta z nás již podruhé pracovat z domova. Má to jistě řadu nesporných výhod, ruku v ruce s home officem však vyplouvá na povrch nejeden problém.
Jak zhubnout a zpevnit břicho?
02. 02. 2020
Jak zhubnout a zpevnit břicho?
Mgr. Ondřej Diviš, osobní trenér, autor posilovací pomůcky XUpTrainer Ať už je vaším cílem shodit pár kil či vytvarovat postavu, vždy docílíte nejlepších výsledků komplexním přístupem, kde hlavní roli hraje nejen cvičení, ale i vhodně zvolený jídelníček, dostatek odpočinku, pitný režim a v neposlední řadě psychická pohoda.
