TOPlist


Diskusní skupiny

Prožij rok zdravě

Prožijte s námi rok 2017 zdravě. Naučte se s námi něco o zdravém jídle, zdravém pohybu i zdravé psychice. Ale především tyto znalosti uveďte v život! Rádi vás na cestě za lepším životem povedeme.

  • témat: 30
  • členů: 90

Hubnutí na míru se STOBem - originální videokurz

PhDr. Iva Málková vytvořila program pro ty, kteří nemají čas chodit do  kurzů "naživo". Otázky ke kurzu si probereme tady.

  • témat: 1
  • členů: 26

Právě hubnu v kurzu STOB

Chodíte do našich kurzů STOB, chcete se pochlubit, jak se vám daří a nebo naopak potřebujete podporu od někoho, kdo "v tom jede taky". Chcete být v kontaktu se svými spolubojovnicemi s nadbytečnými kilogramy i přes týden? Máte možnost.

  • témat: 48
  • členů: 222

Podpora po aktivní dovolené

Na aktivní dovolené se STOBem vždy získáme energii a ztratíme kilogramy. Po návratu je ideální pokračovat se STOBem v kurzech nebo na cvičení. Velmi může pomoci i vzájemná podpora účastníků daného pobytu, zvláště, když si dají na pobytu konkrétní cíle. Přejeme mnoho úspěchů v trvalé cestě za kvalitnějším životem.

  • témat: 10
  • členů: 17

Když se chce, tak to jde

Motto: Vůle musí být silnější než tělo. My si nebudeme stěžovat, ale budeme se chlubit shozenými kily, od kterých nám pomohl program Sebekoučink.

  • témat: 38
  • členů: 704

Kila a stres

Často řešíme stres jídlem, čímž většinou problémy ještě zvětšíme. Pomůžeme si nalézt jiná řešení?

  • témat: 10
  • členů: 178

Hubnutí po čtyřicítce

Znáte to - co rok to kilo navíc. Po čtyřicítce můžeme mít někdy pocit, že už hubnutí nemá smysl a nebo se naopak podpoříme v životní etapě, kdy máme konečně více času se věnovat také sami sobě?

  • témat: 12
  • členů: 350

Hubnutí po porodu a na mateřské

Kila navíc po porodu trápí nejednu maminku. Pokud se chcete poradit jak na to, nebo se pochlubit svými úspěchy a zkušenostmi, diskutujte na různá témata s ostatními maminkami.

  • témat: 3
  • členů: 238

Děti a zdravý životní styl

Zajímá Vás problematika vedení dětí ke zdravému životnímu stylu? Řešíte nadbytečné kilogramy u Vašeho dítěte? Pojďme si zde vzájemně vyměňovat "rodičovské" zkušenosti!

  • témat: 7
  • členů: 62

Studium a kila

Také máte pocit, že když už vás učení nebaví, je řešením se jít projít do kuchyně?

  • témat: 4
  • členů: 129

Oslavy, vánoce a kila

Patříte-li k těm, kteří přijímají hodně jídla navíc ne z hladu, ale v důsledku toxického prostředí (velké porce, bohatě prostřené stoly, vánoce), podporujte se a dávejte si rady, jak na lákavé situace vyzrát, v této skupině.

  • témat: 2
  • členů: 85

Cukrovka a kila

Také jste od lékaře slyšeli "máte cukrovku, chce to zhubnout"? Pojdťe se spolu vyznat v množství výživových rad a doporučení, zapomenout na diavýrobky, podělit se o svoje úspěchy a obavy při hubnutí s cukrovkou. Zdravotní stav je nejsilnější motivací a každý kilogram dolů se počítá.

  • témat: 10
  • členů: 41

Chirurgická léčba obezity

Uvažujete o řešení obezity chirurgickým zákrokem? Máte obavy, co Vás všechno čeká? Nebo jste takový zákrok absolvovali? Jaké máte zkušenosti? Zde je prostor pro ty z Vás, kteří jste podstoupili bariatrickou léčbu a rádi se podělíte o své zkušenosti, ale i pro ty z Vás, kteří hledáte o takovém zákroku informace, či se na něj chystáte.

  • témat: 3
  • členů: 28

Zdravá nebo nezdravá závislost na Sebekoučinku?

Už dlouhou dobu využíváme nepřetržitě program Sebekoučink nebo se k němu opakovaně vracíme, ale ještě nejsme u cíle. Počáteční euforie opadla, už nás to tolik netěší a vítězí negativní myšlenky, ale bez jeho pomoci se váha po určité době začíná šplhat nahoru. Najdeme cestu, jak se od něj odpoutat a zvládnout stravování i bez zapisování?

  • témat: 2
  • členů: 59

Módní poradna

Poraďte se s odborníkem přes plnoštíhlou módu, jaký střih či materiál oblečení se hodí přímo pro vaši postavu.

  • témat: 2
  • členů: 35

Novinky a zlepšováky

Zde si můžeme vyměňovat zkušenosti a podělit se o novinky a nějaké vychytávky, které nám pomohli, případně zjednodušili cestu

  • témat: 4
  • členů: 27

Testujeme Nový Sebekoučink

Nový Sebekoučink je na světě! Otestujte ho s námi, pokud narazíte na chybu nebo budete mít jakékoli připomínky, napište nám do této diskuse.

  • témat: 5
  • členů: 43

Zvládám nemoc

  • témat: 2
  • členů: 11

Srdeční záležitosti

  • témat: 0
  • členů: 8

Přežiju 21. století?

  • témat: 1
  • členů: 20

(Ne)sladký život

  • témat: 2
  • členů: 20

Nový Sebekoučink

Program Sebekoučink je cenným pomocníkem, ať už je vaším cílem hubnout, udržet váhu nebo zkrátka jen žít zdravě. Pomocí programu si sestavíte jídelníček, který je vhodný právě pro vás, evidujete si pohybovou aktivitu a postupnými kroky měníte své návyky k lepšímu. Sebekoučink vám usnadní a zpříjemní cestu za vaším cílem.

  • témat: 4
  • členů: 24

Jojo, a zase bylo jojo

  • témat: 2
  • členů: 46

Cvičení je lék

  • témat: 17
  • členů: 53

Žena a ...

  • témat: 2
  • členů: 15

E-booky

E-booky mohou být velkým pomocníkem při řešení nadbytečných kil, při nácviku toho, co jíst, proč a jak jíst, při získávání lásce k pohybu, při zvyšování kvality spánku, získávání inspirace na zdravé a chutné recepty a zvyšování celkové kvality života. Na to vše se můžete těšit, pokud si zakoupíte některý z našich e-booků. Své zkušenosti při práci s e-booky - při tréninku nového návyku - můžete sdílet v této diskusní skupině. Tím, že poradíte druhému, prospějete i sami sobě. Těšíme se na vaše příspěvky. Aktuální nabídku e-booků naleznete na stránkách www.stob.cz.

  • témat: 1
  • členů: 1

Výzva 52

Zapojte se do projektu Výzva 52 a zlepšete krok po kroku své zdraví! Motivační videa, blogy, soutěže o ceny a hlavně nespočet zajímavých populárních témat a mýtů, které uvedeme na pravou míru – to vše je Výzva 52. Tak neváhejte a zapojte se také. Zakládejte si diskusní témata dle vaší libosti!

  • témat: 53
  • členů: 86

Prožij rok zdravě - pilotní verze

Základním cílem a posláním projektu je pomoci vám ve vaší snaze žít zdravě a spokojeně, být fit nebo zhubnout. Díky projektu budete krůček po krůčku měnit životní návyky k lepšímu. Přineseme vám nejnovější informace, zábavné i poučné články, spoustu zajímavých tipů a materiálů a především vám poskytneme podporu a společnost dalších lidí, kteří mají stejný cíl jako vy – žít zdravě. Pilotní verze je zkrácená forma projektu, který se naplno rozběhne v roce 2017.

  • témat: 3
  • členů: 32

Aktuální témata diskusí

Jídlo, co uvařit - 8 (Výzva 52)

Založeno: 10. 11. 2019, ajanka

Blog s jídlem je opět plný ....., ať máme inspiraci co uvařit a dát případně do krabiček a vzít s sebou, tak tady je další p...

  • počet příspěvků: 5
  • poslední příspěvek: 12. 11. 2019

Co vám dnes udělalo radost? X (Výzva 52)

Založeno: 05. 11. 2019, HankaCh

Teda to je radostí, že ani nestíhám zakládat nové ;-) Tak tu máme jubilejdní desítku a s radostí můžeme zapisovat další radost...

  • počet příspěvků: 84
  • poslední příspěvek: 12. 11. 2019

Pohyb 8 (Výzva 52)

Založeno: 21. 09. 2019, ajanka

Tak nám zkolabovala pohyb 7 a jelikož jsme stále akční, tak zakládám další, v pořadí již 8. díl :-)....

  • počet příspěvků: 206
  • poslední příspěvek: 12. 11. 2019

Osvěžovna u sněhové vločky (Výzva 52)

Založeno: 10. 11. 2019, sifaka

Lidi, na četná (slovy dvě) přání zakládám snad předposlední téma. Chutě do něj....

  • počet příspěvků: 18
  • poslední příspěvek: 12. 11. 2019

Podzim v naší zahradě, přispívá k dobré náladě! (Výzva 52)

Založeno: 01. 10. 2019, coumba

Nevím, jak vám, mě už se zase blog špatně načítá, takže zakládám nový podzimní....

  • počet příspěvků: 110
  • poslední příspěvek: 11. 11. 2019

Jídlo, co uvařit - inspirace 7 (Výzva 52)

Založeno: 17. 09. 2019, ajanka

Inspirujeme ostatní co nám dnes chutnalo a co si mají připravit k snědku do krabiček na další den :-)....

  • počet příspěvků: 269
  • poslední příspěvek: 10. 11. 2019

Osvěžovna proti plískanicím (Výzva 52)

Založeno: 11. 10. 2019, sifaka

Milí přátelé, barevná Osvěžovna nám moc dlouho nevydržela. Nezbývá spáchat další ale bojím se napsat, že je předvánoční....

  • počet příspěvků: 1206
  • poslední příspěvek: 10. 11. 2019

Hubneme v Contours na Národní podzim 2019 (Právě hubnu v kurzu STOB)

Založeno: 08. 10. 2019, Mouchova

...

  • počet příspěvků: 15
  • poslední příspěvek: 07. 11. 2019

Co vám dnes udělalo radost? IX (Výzva 52)

Založeno: 04. 10. 2019, HankaCh

To je fofr, jak se to radostné téma plní ;-) Tak tu máme v pořadí již devítku :-) ...

  • počet příspěvků: 289
  • poslední příspěvek: 03. 11. 2019

Hodnocení a reference (Nový Sebekoučink)

Založeno: 05. 09. 2016, Hanka Malkova

Co se vám líbí na programu Sebekoučink? V čem vám Sebekoučink pomohl? Pochlubte se se svými výsledky!...

  • počet příspěvků: 278
  • poslední příspěvek: 03. 11. 2019

Co dělat, když je v rodině jeden, který potřebuje hubnout a druhý, který nepotřebuje, spíš potřebuje přibrat (Hubnutí po čtyřicítce)

Založeno: 26. 02. 2014, PetraPo

Možná to znáte - mám syna, věk 18, hubený, vysoký, sportuje, takže u něj jde spíš o to, že by potřeboval energetický příjem ...

  • počet příspěvků: 8
  • poslední příspěvek: 03. 11. 2019

Nikdy není pozdě Hubnutí po padesátce (Hubnutí po čtyřicítce)

Založeno: 08. 02. 2015, andyandy1

...

  • počet příspěvků: 175
  • poslední příspěvek: 03. 11. 2019

Dívali jste se na pořad Jste to co jíte? s doktorkou Kateřinou Cajthamlovou (Když se chce, tak to jde)

Založeno: 03. 11. 2010,

...

  • počet příspěvků: 296
  • poslední příspěvek: 22. 10. 2019

Podzimní barevná osvěžovna (Výzva 52)

Založeno: 01. 09. 2019, sifaka

..hola, hola, nejen škola volá.....osvěžovna již doběhla Radostnici a předběhla Pohybárnu. Tož ať přežijem ty podzimní plíska...

  • počet příspěvků: 286
  • poslední příspěvek: 10. 10. 2019

Jsme prostě v kurzu (Právě hubnu v kurzu STOB)

Založeno: 13. 11. 2010,

Chodíte právě do našich kurzů STOB a chcete vědět, jak to jde ostatním bojovnicím se zbytečnými kilogramy navíc? Nebo o našem k...

  • počet příspěvků: 460
  • poslední příspěvek: 07. 10. 2019

Tak opět začínám (Když se chce, tak to jde)

Založeno: 11. 06. 2019, liebesonka

Minulé pondělí jsem začala svůj sebekoučink č. 4. A snad už to vyjde. Našla jsem zásadní chybu. Vždycky na začátku jsem měla ...

  • počet příspěvků: 3
  • poslední příspěvek: 07. 10. 2019

Potřebujete poradit s fungováním programu Sebekoučink? (Nový Sebekoučink)

Založeno: 01. 09. 2016, Hanka Malkova

Pokud si s něčím nevíte rady a nenašli jste odpověď v Častých dotazech, rádi vám poradíme v této diskusi. ...

  • počet příspěvků: 224
  • poslední příspěvek: 07. 10. 2019

Na zahradě pracujeme, tělíčko tím formujeme/nebo huntujeme?/. (Výzva 52)

Založeno: 25. 07. 2019, coumba

Vrátka do naší zahradní diskuze se mi už nechtějí otevírat, tak zakládám novou....

  • počet příspěvků: 217
  • poslední příspěvek: 01. 10. 2019

Praha kurz hubnutí v Elixíru - podzim 2019 (Právě hubnu v kurzu STOB)

Založeno: 26. 09. 2019, TerezaBenickova

Diskuzní skupina účastníků kurzu zdravého hubnutí s jógou, který se koná každé úterý v pražském Elixír studiu....

  • počet příspěvků: 1
  • poslední příspěvek: 27. 09. 2019

Pohyb 7 (Výzva 52)

Založeno: 11. 07. 2019, ajanka

Tak Macatice hlásí, že už jsou problémy se šestkou, tak zakládám další pokračování pohybu :-) .... Tak ať se všem daří :-)!...

  • počet příspěvků: 287
  • poslední příspěvek: 21. 09. 2019

Technická podpora (Výzva 52)

Založeno: 30. 12. 2017, Hanka Malkova

Pokud si s něčím nevíte rady a nenašli jste odpověď v Častých dotazech, rádi vám poradíme v této diskusi. Pokud jste narazili n...

  • počet příspěvků: 289
  • poslední příspěvek: 20. 09. 2019

Co vám dnes udělalo radost? VIII (Výzva 52)

Založeno: 17. 08. 2019, HankaCh

To je skvělé, že je tolik radostí a je potřeba založit další tentokrát již VIII. ...

  • počet příspěvků: 303
  • poslední příspěvek: 17. 09. 2019

Jídlo, co uvařit - inspirace VI (Výzva 52)

Založeno: 10. 07. 2019, ajanka

Tak opět jsme zaplácali pokračování pětky, tak ať máme inspiraci co vařit a neumřeme hlady, tak zakládám šestku :-)....

  • počet příspěvků: 301
  • poslední příspěvek: 17. 09. 2019

Zeptejte se odborníka (Výzva 52)

Založeno: 02. 01. 2018, Hanka Malkova

Zde se na nás můžete obrátit s odbornými dotazy, které se týkají projektu Výzva 52. Budeme vám k dispozici. Dotazy budeme zodpov...

  • počet příspěvků: 178
  • poslední příspěvek: 06. 09. 2019

Osvěžovna-prázdninový speciál (Výzva 52)

Založeno: 17. 07. 2019, sifaka

Tak dlouho se chodí do osvěžovny, až se (jí) ucho utrhne....

  • počet příspěvků: 297
  • poslední příspěvek: 01. 09. 2019

Co vám dnes udělalo radost? VII (Výzva 52)

Založeno: 11. 07. 2019, HankaCh

Ve velkém kalupu zakládám tentkorát již radostnou VII. Tak ať se nám hezky plní :-)...

  • počet příspěvků: 316
  • poslední příspěvek: 15. 08. 2019

Pohyb VI (Výzva 52)

Založeno: 18. 05. 2019, ajanka

Jelikož jsme tak aktivní, že už je V. plná, rak zde můžeme pokračovat dál :-)....

  • počet příspěvků: 288
  • poslední příspěvek: 06. 08. 2019

nehubnu, přibírám (Hubnutí po čtyřicítce)

Založeno: 20. 03. 2018, evatenka

Ahoj, je mi 43 a snažím se zhubnout se STOBem. Do teď mi to šlo docela dobře, ale najednou se to zastavilo a naopak trochu přibírám....

  • počet příspěvků: 5
  • poslední příspěvek: 30. 07. 2019

noční přejídání (Kila a stres)

Založeno: 16. 03. 2012, podarilova

někdy nemůžu spát ani nevím proč. Mam vnitřní nervozitu, snažím se jí překonatnějakou činností, která se dá dělat v noci/...

  • počet příspěvků: 46
  • poslední příspěvek: 26. 07. 2019

Zkušenosti s bariatrickými operacemi (Chirurgická léčba obezity)

Založeno: 20. 01. 2013, xlanca

Ti, kteří jste podstoupili bariatrickou operaci, pište o svých zkušenostech s bandáží žaludku, tubulizací žaludku (sleeve gastrek...

  • počet příspěvků: 52
  • poslední příspěvek: 26. 07. 2019