TOPlist


Diskusní skupiny

Prožij rok zdravě

Prožijte s námi rok 2017 zdravě. Naučte se s námi něco o zdravém jídle, zdravém pohybu i zdravé psychice. Ale především tyto znalosti uveďte v život! Rádi vás na cestě za lepším životem povedeme.

  • témat: 30
  • členů: 90

Hubnutí na míru se STOBem - originální videokurz

PhDr. Iva Málková vytvořila program pro ty, kteří nemají čas chodit do  kurzů "naživo". Otázky ke kurzu si probereme tady.

  • témat: 1
  • členů: 26

Právě hubnu v kurzu STOB

Chodíte do našich kurzů STOB, chcete se pochlubit, jak se vám daří a nebo naopak potřebujete podporu od někoho, kdo "v tom jede taky". Chcete být v kontaktu se svými spolubojovnicemi s nadbytečnými kilogramy i přes týden? Máte možnost.

  • témat: 45
  • členů: 216

Podpora po aktivní dovolené

Na aktivní dovolené se STOBem vždy získáme energii a ztratíme kilogramy. Po návratu je ideální pokračovat se STOBem v kurzech nebo na cvičení. Velmi může pomoci i vzájemná podpora účastníků daného pobytu, zvláště, když si dají na pobytu konkrétní cíle. Přejeme mnoho úspěchů v trvalé cestě za kvalitnějším životem.

  • témat: 10
  • členů: 17

Když se chce, tak to jde

Motto: Vůle musí být silnější než tělo. My si nebudeme stěžovat, ale budeme se chlubit shozenými kily, od kterých nám pomohl program Sebekoučink.

  • témat: 36
  • členů: 702

Kila a stres

Často řešíme stres jídlem, čímž většinou problémy ještě zvětšíme. Pomůžeme si nalézt jiná řešení?

  • témat: 10
  • členů: 178

Hubnutí po čtyřicítce

Znáte to - co rok to kilo navíc. Po čtyřicítce můžeme mít někdy pocit, že už hubnutí nemá smysl a nebo se naopak podpoříme v životní etapě, kdy máme konečně více času se věnovat také sami sobě?

  • témat: 12
  • členů: 348

Hubnutí po porodu a na mateřské

Kila navíc po porodu trápí nejednu maminku. Pokud se chcete poradit jak na to, nebo se pochlubit svými úspěchy a zkušenostmi, diskutujte na různá témata s ostatními maminkami.

  • témat: 3
  • členů: 237

Děti a zdravý životní styl

Zajímá Vás problematika vedení dětí ke zdravému životnímu stylu? Řešíte nadbytečné kilogramy u Vašeho dítěte? Pojďme si zde vzájemně vyměňovat "rodičovské" zkušenosti!

  • témat: 7
  • členů: 62

Studium a kila

Také máte pocit, že když už vás učení nebaví, je řešením se jít projít do kuchyně?

  • témat: 4
  • členů: 129

Oslavy, vánoce a kila

Patříte-li k těm, kteří přijímají hodně jídla navíc ne z hladu, ale v důsledku toxického prostředí (velké porce, bohatě prostřené stoly, vánoce), podporujte se a dávejte si rady, jak na lákavé situace vyzrát, v této skupině.

  • témat: 2
  • členů: 85

Cukrovka a kila

Také jste od lékaře slyšeli "máte cukrovku, chce to zhubnout"? Pojdťe se spolu vyznat v množství výživových rad a doporučení, zapomenout na diavýrobky, podělit se o svoje úspěchy a obavy při hubnutí s cukrovkou. Zdravotní stav je nejsilnější motivací a každý kilogram dolů se počítá.

  • témat: 10
  • členů: 41

Chirurgická léčba obezity

Uvažujete o řešení obezity chirurgickým zákrokem? Máte obavy, co Vás všechno čeká? Nebo jste takový zákrok absolvovali? Jaké máte zkušenosti? Zde je prostor pro ty z Vás, kteří jste podstoupili bariatrickou léčbu a rádi se podělíte o své zkušenosti, ale i pro ty z Vás, kteří hledáte o takovém zákroku informace, či se na něj chystáte.

  • témat: 3
  • členů: 28

Zdravá nebo nezdravá závislost na Sebekoučinku?

Už dlouhou dobu využíváme nepřetržitě program Sebekoučink nebo se k němu opakovaně vracíme, ale ještě nejsme u cíle. Počáteční euforie opadla, už nás to tolik netěší a vítězí negativní myšlenky, ale bez jeho pomoci se váha po určité době začíná šplhat nahoru. Najdeme cestu, jak se od něj odpoutat a zvládnout stravování i bez zapisování?

  • témat: 2
  • členů: 59

Módní poradna

Poraďte se s odborníkem přes plnoštíhlou módu, jaký střih či materiál oblečení se hodí přímo pro vaši postavu.

  • témat: 2
  • členů: 35

Novinky a zlepšováky

Zde si můžeme vyměňovat zkušenosti a podělit se o novinky a nějaké vychytávky, které nám pomohli, případně zjednodušili cestu

  • témat: 4
  • členů: 27

Testujeme Nový Sebekoučink

Nový Sebekoučink je na světě! Otestujte ho s námi, pokud narazíte na chybu nebo budete mít jakékoli připomínky, napište nám do této diskuse.

  • témat: 5
  • členů: 41

Zvládám nemoc

  • témat: 2
  • členů: 11

Srdeční záležitosti

  • témat: 0
  • členů: 8

Přežiju 21. století?

  • témat: 1
  • členů: 20

(Ne)sladký život

  • témat: 2
  • členů: 20

Nový Sebekoučink

Program Sebekoučink je cenným pomocníkem, ať už je vaším cílem hubnout, udržet váhu nebo zkrátka jen žít zdravě. Pomocí programu si sestavíte jídelníček, který je vhodný právě pro vás, evidujete si pohybovou aktivitu a postupnými kroky měníte své návyky k lepšímu. Sebekoučink vám usnadní a zpříjemní cestu za vaším cílem.

  • témat: 4
  • členů: 22

Jojo, a zase bylo jojo

  • témat: 2
  • členů: 46

Cvičení je lék

  • témat: 17
  • členů: 53

Žena a ...

  • témat: 2
  • členů: 15

E-booky

E-booky mohou být velkým pomocníkem při řešení nadbytečných kil, při nácviku toho, co jíst, proč a jak jíst, při získávání lásce k pohybu, při zvyšování kvality spánku, získávání inspirace na zdravé a chutné recepty a zvyšování celkové kvality života. Na to vše se můžete těšit, pokud si zakoupíte některý z našich e-booků. Své zkušenosti při práci s e-booky - při tréninku nového návyku - můžete sdílet v této diskusní skupině. Tím, že poradíte druhému, prospějete i sami sobě. Těšíme se na vaše příspěvky. Aktuální nabídku e-booků naleznete na stránkách www.stob.cz.

  • témat: 1
  • členů: 1

Výzva 52

Zapojte se do projektu Výzva 52 a zlepšete krok po kroku své zdraví! Motivační videa, blogy, soutěže o ceny a hlavně nespočet zajímavých populárních témat a mýtů, které uvedeme na pravou míru – to vše je Výzva 52. Tak neváhejte a zapojte se také. Zakládejte si diskusní témata dle vaší libosti!

  • témat: 33
  • členů: 79

Prožij rok zdravě - pilotní verze

Základním cílem a posláním projektu je pomoci vám ve vaší snaze žít zdravě a spokojeně, být fit nebo zhubnout. Díky projektu budete krůček po krůčku měnit životní návyky k lepšímu. Přineseme vám nejnovější informace, zábavné i poučné články, spoustu zajímavých tipů a materiálů a především vám poskytneme podporu a společnost dalších lidí, kteří mají stejný cíl jako vy – žít zdravě. Pilotní verze je zkrácená forma projektu, který se naplno rozběhne v roce 2017.

  • témat: 3
  • členů: 32

Aktuální témata diskusí

Jak vám to šlape na cestě do Santiaga de Compostela? (Výzva 52)

Založeno: 02. 04. 2019, Hanka Malkova

Vydejme se společně na virtuální pouť! Všechny své metry i kilometry, které za den našlapete, naťapáte či naběháte, zaznamenej...

  • počet příspěvků: 52
  • poslední příspěvek: 22. 04. 2019

Pohyb V (Výzva 52)

Založeno: 21. 03. 2019, ajanka

Jsme tak akční, že se nám už zaplnila 4, tak tady je v pořadí už 5. blog věnovaný pohybu :-)....

  • počet příspěvků: 195
  • poslední příspěvek: 22. 04. 2019

Co vám dnes udělalo radost? IV (Výzva 52)

Založeno: 24. 03. 2019, HankaCh

Tak už se radovánkami přeplnila III. S velkou radostí zakládám IV. a těším se na vaše každodenní radosti....

  • počet příspěvků: 264
  • poslední příspěvek: 22. 04. 2019

Osvéžovna 5 (Výzva 52)

Založeno: 08. 04. 2019, sifaka

Lidi, jsem tu s Osvěžovnou 5, bo do té poslední se vlězt nedá.Tož hore do Osvěžovny-léto tu bude co by dup!...

  • počet příspěvků: 70
  • poslední příspěvek: 22. 04. 2019

Jídlo, co uvařit V (Výzva 52)

Založeno: 16. 04. 2019, ajanka

Jelikož IV je už plná a špatně se načítá, tak aby jsme mezitím neumřeli hlady, tak tady je pokračování :-). Takže z vesela mů...

  • počet příspěvků: 19
  • poslední příspěvek: 21. 04. 2019

CHválíme se IV (Výzva 52)

Založeno: 01. 02. 2019, Masa55

...

  • počet příspěvků: 266
  • poslední příspěvek: 19. 04. 2019

Jídlo - co uvařit IV (Výzva 52)

Založeno: 31. 01. 2019, ajanka

Opět se můžeme nechat inspirovat co vaří ostatní:-)....

  • počet příspěvků: 312
  • poslední příspěvek: 16. 04. 2019

Nikdy není pozdě Hubnutí po padesátce (Hubnutí po čtyřicítce)

Založeno: 08. 02. 2015, andyandy1

...

  • počet příspěvků: 174
  • poslední příspěvek: 09. 04. 2019

Osvěžovna 4 (Výzva 52)

Založeno: 12. 02. 2019, sifaka

Vzhledem ke skutečnosti, že osvěžování je příjemná aktivita, je toto téma vytíženo na nejvyšší level.Pikantní příspěvky z...

  • počet příspěvků: 319
  • poslední příspěvek: 08. 04. 2019

Na pohodu (zimní kurz Plamínková 2019 čtvrtky) (Právě hubnu v kurzu STOB)

Založeno: 28. 01. 2019,

...

  • počet příspěvků: 6
  • poslední příspěvek: 02. 04. 2019

Potřebujete poradit s fungováním programu Sebekoučink? (Nový Sebekoučink)

Založeno: 01. 09. 2016, Hanka Malkova

Pokud si s něčím nevíte rady a nenašli jste odpověď v Častých dotazech, rádi vám poradíme v této diskusi. ...

  • počet příspěvků: 212
  • poslední příspěvek: 01. 04. 2019

Technická podpora (Výzva 52)

Založeno: 30. 12. 2017, Hanka Malkova

Pokud si s něčím nevíte rady a nenašli jste odpověď v Častých dotazech, rádi vám poradíme v této diskusi. Pokud jste narazili n...

  • počet příspěvků: 279
  • poslední příspěvek: 29. 03. 2019

Kvalitni jidlo ? (Výzva 52)

Založeno: 21. 03. 2019, miladjer

Dobrý den, nedavno jsem si šla koupit zdravé jídlo, ale co jsem nezjistila vubec to nebo absolutne ani z casti neobsahovalo to co mělo,...

  • počet příspěvků: 16
  • poslední příspěvek: 28. 03. 2019

Co vám dnes udělalo radost? III (Výzva 52)

Založeno: 26. 02. 2019, HankaCh

Denní radosti přeplnily už i dvojku, tak s velikou radostí zakládám III. A těším se na sdílené kazdodenní radovánky....

  • počet příspěvků: 262
  • poslední příspěvek: 28. 03. 2019

Pohyb IV (Výzva 52)

Založeno: 31. 01. 2019, ajanka

Opět jsne zaplnili kapacitu jak jsme akční a stále v pohybu. Tak ať se nám v pohybu daří tak skvěle i dál :-)!...

  • počet příspěvků: 325
  • poslední příspěvek: 20. 03. 2019

Hledám parťáka na sport (Cvičení je lék)

Založeno: 06. 02. 2014, Aroosak

Ahoj, zakládám tohle téma pro lidi, kteří by rádi začali sportovat a hledají vhodného parťáka :-) Já jsem dřív hrávala badmin...

  • počet příspěvků: 126
  • poslední příspěvek: 14. 03. 2019

Hodnocení a reference (Nový Sebekoučink)

Založeno: 05. 09. 2016, Hanka Malkova

Co se vám líbí na programu Sebekoučink? V čem vám Sebekoučink pomohl? Pochlubte se se svými výsledky!...

  • počet příspěvků: 274
  • poslední příspěvek: 12. 03. 2019

Zkušenosti s bariatrickými operacemi (Chirurgická léčba obezity)

Založeno: 20. 01. 2013, xlanca

Ti, kteří jste podstoupili bariatrickou operaci, pište o svých zkušenostech s bandáží žaludku, tubulizací žaludku (sleeve gastrek...

  • počet příspěvků: 50
  • poslední příspěvek: 01. 03. 2019

Každodenní lidské blbinky (Výzva 52)

Založeno: 28. 03. 2018, Zatvik

Občas bychom si všichni přáli, aby naše životy byly dokonalé, ale tak to bohužel nefunguje. Každou chvíli se někomu podaří prov...

  • počet příspěvků: 331
  • poslední příspěvek: 24. 02. 2019

Co vám dnes udělalo radost? II (Výzva 52)

Založeno: 21. 01. 2019, HankaCh

Protože se mi do první založené diskuse nedařilo dostat a vše se strašně dlouho načítalo. Tak pro sdělování denních radostí t...

  • počet příspěvků: 342
  • poslední příspěvek: 22. 02. 2019

Jsme prostě v kurzu (Právě hubnu v kurzu STOB)

Založeno: 13. 11. 2010,

Chodíte právě do našich kurzů STOB a chcete vědět, jak to jde ostatním bojovnicím se zbytečnými kilogramy navíc? Nebo o našem k...

  • počet příspěvků: 457
  • poslední příspěvek: 21. 02. 2019

Vydržím? Nevydržím? (Když se chce, tak to jde)

Založeno: 29. 01. 2019, liebesonka

Tak začínám znovu... Mám si ještě věřit, že slabá vůle opět nezvítězí?...

  • počet příspěvků: 16
  • poslední příspěvek: 20. 02. 2019

Zeptejte se odborníka (Výzva 52)

Založeno: 02. 01. 2018, Hanka Malkova

Zde se na nás můžete obrátit s odbornými dotazy, které se týkají projektu Výzva 52. Budeme vám k dispozici. Dotazy budeme zodpov...

  • počet příspěvků: 174
  • poslední příspěvek: 19. 02. 2019

Každodenní osvěžovna III (Výzva 52)

Založeno: 29. 11. 2018, sifaka

Vzhledem k tomu že se hodláme osvěžovati i nadále a ve frontě to jde těžko-zakládám “trojku”. Tak hurá na ty splíny, ať je ...

  • počet příspěvků: 327
  • poslední příspěvek: 12. 02. 2019

Jídlo - co uvařit, unspirace III. (Výzva 52)

Založeno: 21. 11. 2018, ajanka

Vzhůru do pokračování :-)!...

  • počet příspěvků: 329
  • poslední příspěvek: 10. 02. 2019

Život bez pohybu (Hubnutí po čtyřicítce)

Založeno: 07. 10. 2010, ivamal

Také jste nebyli od základní školy v tělocvičně? Pojďme s tím něco udělat. Dávejme si nápady, jak se začít hýbat....

  • počet příspěvků: 254
  • poslední příspěvek: 08. 02. 2019

Co vám chybí v databázi potravin? (Nový Sebekoučink)

Založeno: 01. 09. 2016, Hanka Malkova

Nenašli jste v databázi nějakou potravinu? Na databázi stále pracujeme a dále ji aktualizujeme a budeme rádi za jakékoli podněty. ...

  • počet příspěvků: 144
  • poslední příspěvek: 01. 02. 2019

Chválíme se III (Výzva 52)

Založeno: 01. 12. 2018, Masa55

...

  • počet příspěvků: 236
  • poslední příspěvek: 31. 01. 2019

Pohyb III (Výzva 52)

Založeno: 21. 11. 2018, ajanka

Protože je dvojka už plná, a pohyb milujeme :-) tak vzhůru do dalšího v pořadí už 3..blogu :-). ...

  • počet příspěvků: 394
  • poslední příspěvek: 29. 01. 2019

Ach, ty mé zlozvyky! (Výzva 52)

Založeno: 01. 01. 2018, Macatice

Výzva 52 nám má pomoci při zlepšování stravovacích a pohybových návyků a odstraňování zlozvyků, kterých se dopouštíme. Sv...

  • počet příspěvků: 424
  • poslední příspěvek: 27. 01. 2019