Kolik toho mám sníst, abych zhubl/a?
Pokud člověk nemá a nikdy neměl problém s váhou, může se většinou spolehnout na intuici a fyziologické signály. Velikost porcí, potažmo množství zkonzumovaného jídla, nijak neřeší a poslouchá své tělo. A přitom nepřibírá ani nehubne.
