Dýně nasladko: podzimní dobroty, které si můžete dopřát i při hubnutí
12. 10. 2026
Dýně nasladko: podzimní dobroty, které si můžete dopřát i při hubnutí
Dýně má přirozeně sladkou chuť, a tak není divu, že si našla své místo i ve sladké kuchyni. Hodí se do koláčů, muffinů, sladkých chlebíčků, dortů i sušenek. A nemusíte zůstat jen u pečení – připravit z ní můžete také kompot nebo nepečené kuličky.
Jak se stravovat, když jsme nemocní?
Autor: Bc. Nikol Hálová
05. 10. 2026
Jak se stravovat, když jsme nemocní?
Podzim a zima s sebou nesou nejen kouzlo barevných listů a vánoční atmosféru, ale bohužel také chřipky, nachlazení a další nemoci, které dokážou pořádně potrápit. Je běžné, že v akutní fázi nemoci nemáte vůbec chuť k jídlu. Nejíst ale není řešením! Jak to řešit lépe?
Káva, zdraví a hubnutí
29. 09. 2026
Káva, zdraví a hubnutí
V souvislosti s kávou dostáváme především tyto dotazy: Je, nebo není káva zdravá? Je, nebo není vhodná při hubnutí? Můžete ji pít s plnotučným mlékem? A vadí moc, že kávu sladíte?
Po létě zpátky do režimu: 10 kroků pro snadnější návrat
13. 09. 2026
Po létě zpátky do režimu: 10 kroků pro snadnější návrat
Léto a dovolené často znamenají změnu běžného režimu. Chodíme později spát, jíme v jinou dobu, častěji se stravujeme mimo domov a některé naše běžné návyky jdou na chvíli stranou. A je to naprosto v pořádku. Dovolená má být především časem odpočinku, zážitků a vystoupení z každodenní rutiny.
Tipy na zdravé školní svačiny
Autor: Mgr. Marika Králíková
07. 09. 2026
Tipy na zdravé školní svačiny
Připravili jsme pár tipů a nápadů, aby pro vás byl ten letošní nástup do školy přece jenom o něco snazší.
15 tipů, čím naplnit tousty a sendviče
Autor: Ing. Lenka Vymlátilová
31. 08. 2026
15 tipů, čím naplnit tousty a sendviče
Toustem (nebo toastem) se správně nazývá opečený plátek chleba. Je to vlastně na sucho opečená topinka. A teprve tu si dle chuti obložíte. U sendvičů se suroviny navrství na jeden plátek chleba, překlopí se druhým plátkem chleba a celá dobrota se zapeče nebo se podává zastudena. V dnešním článku vám přinášíme tipy na zapečené sendviče. Nebo zapečené tousty, chcete-li. Z praxe víme, že každý používá jinou terminologii, a tak je fajn ujasnit si, o čem bude dále řeč. Svoji terminologii určitě neměňte. Cílem našeho článku je přinést vám novou inspiraci, co mezi dva kousky pečiva zapéct mimo tolik oblíbenou šunku a sýr.
Redaktorka Marianne.cz hubne s injekcemi: Nejtěžší není shodit, ale nepřibrat ztracená kila zpět
Autor: Marianne.cz
23. 08. 2026
Redaktorka Marianne.cz hubne s injekcemi: Nejtěžší není shodit, ale nepřibrat ztracená kila zpět
Je to už sedm měsíců od mé první aplikace injekce na hubnutí. Tehdy jsem měla jediné přání. Aby ručička na váze konečně začala klesat a já byla zdravější a v kondici. Dnes už vím, že shodit desítky kilogramů je jen první poločas. Ten druhý je mnohem těžší. Naučit se, aby se ztracená kila nevrátila zpátky.
Hubnutí podle hodnot: cesta k trvalé změně
10. 08. 2026
Hubnutí podle hodnot: cesta k trvalé změně
Toužíte zhubnout, ale diety vám přinášejí stále jen dočasné výsledky? Možná je čas změnit perspektivu. Moderní psychologie přináší přístup, který může proměnit vaše hubnutí z úmorné cesty k vysněnému číslu na váze v smysluplný proces, který vás přivede k něčemu hlubšímu – ke změně životního stylu skrze naplňování vlastních životních hodnot.
