Redaktorka Marianne.cz hubne s injekcemi: Po letech diet jsem udělala krok, který budí emoce. Na hejty jsem připravená
Autor: Marianne.cz
07. 07. 2026
Redaktorka Marianne.cz hubne s injekcemi: Po letech diet jsem udělala krok, který budí emoce. Na hejty jsem připravená
Stačilo by, když bys měla víc vůle. Abys nebyla líná. Přesně takových reakcí jsem se bála ve chvíli, kdy jsem se rozhodla pro antiobezitika. Pro někoho je to zázrak moderní medicíny, pro jiného pohodlná zkratka, která si zaslouží odsouzení. Jaká je realita člověka, který se pro tuhle léčbu rozhodne? K rozhodnutí hubnout s pomocí injekcí mě nepřivedla touha po menší velikosti, ale zdravotní problémy. Tohle je moje cesta. Moje důvody. A taky pokus destigmatizovat všechny, kteří se vydali podobnou cestou.
Jak na dovolené nepřibrat?
Autor: Bc. Karolina Ponocná Kamberská, Recenze: Ing. Hana Pávková Málková
06. 07. 2026
Jak na dovolené nepřibrat?
Léto, to je ta krásná doba lehkosti, kdy se náš jídelníček skládá jen z čerstvých ryb, salátů a trošky ovoce… anebo ne? Jak si totiž vysvětlit každoroční povzdechy většiny z nás „no, myslela jsem, jak v létě zhubnu, a místo toho jsem na dovolené dvě kila nabrala”.
Jak sportovat v létě?
Autor: Lenka Sahánková
28. 06. 2026
Jak sportovat v létě?
Blíží se léto, období tepla a slunce. Je škoda sedět po práci nebo na dovolené doma a nevyužít krásné počasí. Jaké volnočasové aktivity patří mezi typicky letní a na co si dát během sportování pozor? Které sporty preferovat s ohledem na povolání nebo zdravotní omezení?
GLP-1 talíř: jak jíst chytře, když léky na hubnutí tlumí hlad
Autor: PhDr. Iva Málková
16. 06. 2026
GLP-1 talíř: jak jíst chytře, když léky na hubnutí tlumí hlad
Moderní léky na hubnutí dělají jednu věc mimořádně dobře, tlumí hlad a snižují chuť k jídlu. To je jejich síla. Ale právě tady se skrývá i jejich největší riziko. Když jíte výrazně méně, záleží víc než kdy jindy na tom, co jíte. Každé sousto by mělo být nutričně výhodné.
Jahody při hubnutí
Autor: Bc. Karolina Ponocná Kamberská
07. 06. 2026
Jahody při hubnutí
Když někdo vzdychá, že ty nejlepší lahůdky jsou nezdravé, připomeňte mu jahody! Nemyslím tím jahody lednové, které nejsou dobré ani v pohádce, natož v našich supermarketech. Myslím jahody červnové. Ty sladké, šťavnaté, voňavé, zářivě červené. Právě toto všemi milované ovoce je dokonalé i pro zdravý životní styl, včetně hubnutí! Posuďte sami.
Léky na hubnutí nestačí. STOB spouští nový podpůrný program pro pacienty užívající léky na hubnutí
01. 06. 2026
Léky na hubnutí nestačí. STOB spouští nový podpůrný program pro pacienty užívající léky na hubnutí
Počet lidí léčených moderními léky na bázi GLP-1 agonistů v České republice rychle roste. Tyto léky pomáhají snižovat hlad, omezují neustálé myšlenky na jídlo („jídelní šum“) a mnoha lidem výrazně usnadňují proces hubnutí. Samotná farmakoterapie ale často nestačí k tomu, aby si člověk výsledky dlouhodobě udržel.
Pijte vodu z kohoutku, prospějete přírodě, svému zdraví i peněžence
Autor: Mgr. Marika Králíková
28. 05. 2026
Pijte vodu z kohoutku, prospějete přírodě, svému zdraví i peněžence
V dnešní době máme na výběr z nepřeberného množství nápojů – od balené vody, přes ochucené limonády až po ovocné džusy. Přesto mnozí zapomínají na to nejjednodušší a často i nejlepší řešení: kohoutkovou vodu. Proč se k ní vrátit a proč by to měla být první volba každodenního pitného režimu pro vás i vaše děti?
Zachraňte svaly aneb proč je pohyb při užívání antiobezitik tak zásadní
Autor: PhDr. Iva Málková
11. 05. 2026
Zachraňte svaly aneb proč je pohyb při užívání antiobezitik tak zásadní
Antiobezitika patří k nejúčinnějším nástrojům léčby obezity, které dnes máme k dispozici. Někteří pacienti s jejich pomocí zhubnou 20 i více procent tělesné hmotnosti. Jenže rychlé hubnutí má i svá negativa. Například to, že spolu s tukem tělo ztrácí i svalovou hmotu. Při rychlém úbytku váhy bez dostatečného pohybu a příjmu bílkovin může tvořit ztráta svalů až 40 procent celkového úbytku hmotnosti. A to má dalekosáhlé důsledky pro metabolismus, pro pohybový aparát, pro kvalitu života i pro schopnost udržet výsledky léčby dlouhodobě.
