TOPlist


Sójové smoothie kibana

  • Uživatelský recept
  • Autor: KruntoradovaL
  • Porce: 350.00
  • Doba přípravy (min.): 10

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Višně100
Banán1
Mléko polotučné (1,5 % tuku)150

Energetická hodnota celkem: 509 kJ

Bílkoviny (g): 6, Tuky (g): 2, Sacharidy (g): 19 SAFA (g): 2 Cukry (g): 16 Vláknina (g): 2 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 1 kJ

Bílkoviny (g): 0, Tuky (g): 0, Sacharidy (g): 0.1 SAFA (g): 0 Cukry (g): 0 Vláknina (g): 0 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Opláchněte višně, nechte je okapat a vypeckujte je. Oloupejte banány a nakrájejte je na kolečka, vanilkový lusk podélně nakrojte a tupou stranou nože z něj vyškrábněte dužinu. Rozdrťte led. Višně, banán, vanilkovou dužinu a sójové mléko důkladně rozmixujte, dokud nevznikne krémová hmota.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

28. 08. 2017 18:53

shipka45

To myslíte vážne s tým množstvom banánu - 1g ????

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma