TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Čokoládové brownies z fazolí

Zpět
  • Autor: vercagall
  • Doba přípravy (min.): 60
  • Uživatelský recept
  • Porce: 10.00

Ingredience

Dochucovadla:

Lžička skořice a lžička prášku do pečiva a špetka soli

Energetická hodnota celkem: 7116 kJ

Bílkoviny (g): 53, Tuky (g): 60, Sacharidy (g): 229 SAFA (g): 46 Cukry (g): 138 Vláknina (g): 33 Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 712 kJ

Bílkoviny (g): 5.3, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 22.9 SAFA (g): 4.6 Cukry (g): 13.8 Vláknina (g): 3.3 Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

1) Oloupej změklé banány a nakrájej na kolečka. 2) Fazole si vyklop do cedníku a propláchni vodou. 3) Obojí nasyp do mísy a nejlépe šťouchadlem na brambory rozmačkej na kaši. Potom postupně přidávej med, mírně zahřátý olej, vločky, kakao, skořici, prášek do pečiva i trošičku soli. Všechny ingredience pořádně prošťouchej, aby se ti vytvořilo husté, patlavé těsto. 4) Předehřej si troubu. Do malého pekáčku, nebo nějaké jiné menší formy, vlož pečící papír. Na něj vyklop těsto a dej do trouby péci. Já pekla pomaleji, neboť je hmota hutná. Při 180 stupních bylo za 35 minut hotovo.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři