TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Banánové lievance.

Zpět
  • Autor: keridwen1
  • Uživatelský recept
  • Porce: 17.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 3889 kJ

Bílkoviny (g): 64, Tuky (g): 14, Sacharidy (g): 131 SAFA (g): 4 Cukry (g): 42 Vláknina (g): 15 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 229 kJ

Bílkoviny (g): 3.8, Tuky (g): 0.8, Sacharidy (g): 7.7 SAFA (g): 0.2 Cukry (g): 2.5 Vláknina (g): 0.9 Sůl (g): 0.1

Postup přípravy

Vajíčka, 2 banány a kefír si vymiešame v mixéry. Pridáme múku, kypriaci prášok do perníka a odmerku proteinu. Opekáme na kokosovom oleji.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři