TOPlist


Chia pudink vanilkový

  • Uživatelský recept
  • Autor: Petrazlamal
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 15

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Chia semínka60
Rýžové mléko300
Raw organic protein vanilla40
Med30

Energetická hodnota celkem: 2748 kJ

Bílkoviny (g): 42, Tuky (g): 25, Sacharidy (g): 67 SAFA (g): 5 Cukry (g): 46 Vláknina (g): 17 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 687 kJ

Bílkoviny (g): 10.5, Tuky (g): 6.3, Sacharidy (g): 16.8 SAFA (g): 1.3 Cukry (g): 11.5 Vláknina (g): 4.3 Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Mléko dovbtrebre smichame s medem a proteinem. Pote pridame chia. Promichavame cca po 5 min. 2x-3x. Dame do lednicky pres noc vychladit

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma