TOPlist


Zeleninovo masová směs na těstoviny

  • Uživatelský recept
  • Autor: Gizelaa
  • Porce: 6.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Hovězí maso zadní průměr470
Rajčata 1200
Paprika zelená280
Česnek30
Cuketa580
Cibule200
Oleje (všechny druhy)30

Energetická hodnota celkem: 7099 kJ

Bílkoviny (g): 120, Tuky (g): 92, Sacharidy (g): 94 SAFA (g): 30 Cukry (g): 56 Vláknina (g): 32 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1183 kJ

Bílkoviny (g): 20, Tuky (g): 15.3, Sacharidy (g): 15.7 SAFA (g): 5 Cukry (g): 9.3 Vláknina (g): 5.3 Sůl (g): 0.2

Postup přípravy

Maso umeleme nebo nakrájíme na malé kousky, opečeme nasucho na pánvi a okořeníme. Zleleninu očistíme, nakrájíme na kousky a společně podusíme. Okořeníme bazalkou a tymiánem, osolíme. Smícháme s masem. Podáváme s těstovinami.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma