TOPlist


brokolicová polévka

  • Uživatelský recept
  • Autor: Lissandra
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Brokolice500
Pór200
Cuketa200
Voda500
Mléko polotučné trvanlivé 1,5 % tuku průměr250
Oleje (všechny druhy)10
Bujón suchý stav5

Energetická hodnota celkem: 2204 kJ

Bílkoviny (g): 36, Tuky (g): 23, Sacharidy (g): 43 SAFA (g): 6 Cukry (g): 30 Vláknina (g): 19 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 551 kJ

Bílkoviny (g): 9, Tuky (g): 5.8, Sacharidy (g): 10.8 SAFA (g): 1.5 Cukry (g): 7.5 Vláknina (g): 4.8 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

muškátová oříšek, česnek, sůl, pepř

Postup přípravy

orestuji na oleji pokrájenou zeleninu a brokolici na růžičky, zaliju vodou a vařím do změknutí s jednou kostkou bujonu.stáhnu z plotny, přileju mléko, ponorným mixérem rozmixuji a dochutím solí, muškátovým oříškem, česnekem, pepřem.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma