TOPlist


Domácí pudink

  • Uživatelský recept
  • Autor: Vavuska
  • Porce: 6.00
  • Doba přípravy (min.): 20

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
čokoládový pudink Apetty-prášek38
vanilkový pudink Apetty- prášek38
Cukr průměr40
Pšeničné klíčky60
Kokos strouhaný56
Dýňové semínka30
Mléko polotučné průměr1000
Voda300

Energetická hodnota celkem: 6624 kJ

Bílkoviny (g): 59, Tuky (g): 71, Sacharidy (g): 173 SAFA (g): 22 Cukry (g): 147 Vláknina (g): 13 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1104 kJ

Bílkoviny (g): 9.8, Tuky (g): 11.8, Sacharidy (g): 28.8 SAFA (g): 3.7 Cukry (g): 24.5 Vláknina (g): 2.2 Sůl (g): 0.2

Postup přípravy

- uděláme každý pudink zvlášť 500ml mléka + 150ml vody + 20g cukru (2lžíce) - do 6 uzavíratelných skleniček dáme dvě lžičky pšeničných klíčků, dvě lžičky kokosu a lžičku dýňových semínek - do poloviny zalijeme čokoládovým pudinkem (můžeme promíchat) necháme chvilku zatuhnout a dolijeme vanilkovým pudinkem pudinky se nesmíchají,ale vytvoří mramor, nebo necháme čoko pudink ztuhnout a máme dvouvrstvý pudink.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

25. 10. 2012 14:35

Vavuska

Výborný na snídani, či svačinu :) Samozřejme varianta semínek či sušeného ovoce je zcela na Vás, jen musíte změnit v tabulkách ingredience.

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma