TOPlist


Breakfast healthy cookies

  • Uživatelský recept
  • Autor: BlankaC
  • Porce: 6.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Kešu8
Vlašské ořechy10
Alnatura ryzove mleko40
Fromage blanc200
Banány60
Kaki30
Máslo10
Vločky ovesné průměr90

Energetická hodnota celkem: 2943 kJ

Bílkoviny (g): 30, Tuky (g): 24, Sacharidy (g): 89 SAFA (g): 7 Cukry (g): 29 Vláknina (g): 7 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 491 kJ

Bílkoviny (g): 5, Tuky (g): 4, Sacharidy (g): 14.8 SAFA (g): 1.2 Cukry (g): 4.8 Vláknina (g): 1.2 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Pripravime si sladkou smes z mleka, roztaveneho masla, jogurtu nebo vody s rozmixovanym bananem (slouzi na oslazeni i misto vajec) a do toho si prisypavame ovesne vlocky a ovoce a orechy podle chuti. Smes by mela byt pevna, ale tvarovatelna. Muze se nechat na par minut v lednicce. Peceme v troube nebo remosce. Nechame poradne vychladit, nejlepe na necem, co nema dno, aby se zespodu nezaparily.

Fotografie



Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma