TOPlist


Brokolice s houbami / hlíva nebo lesní/

  • Uživatelský recept
  • Autor: Angie31
  • Porce: 5.00
  • Doba přípravy (min.): 60

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Brokolice500
Cibule100
Oleje (všechny druhy)5
Houby čerstvé průměr250
Vejce celá průměr100

Energetická hodnota celkem: 2076 kJ

Bílkoviny (g): 43, Tuky (g): 20, Sacharidy (g): 36 SAFA (g): 5 Cukry (g): 18 Vláknina (g): 30 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 415 kJ

Bílkoviny (g): 8.6, Tuky (g): 4, Sacharidy (g): 7.2 SAFA (g): 1 Cukry (g): 3.6 Vláknina (g): 6 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

sůl, pepř

Postup přípravy

orestovat cibuli,přidat houby,podusit + nakrájenou uvařenou brokolici,osolit, opepřit ,odstavit + 2 žloutky, nakonec přidáma sníh ze 2 bílků a zapečeme v trobě asi 30 min

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma