- Autor: Angie31
- Doba přípravy (min.): 60
- Uživatelský recept
- Porce: 5.00
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
Brokolice | 500 |
Cibule | 100 |
Oleje (všechny druhy) | 5 |
Houby čerstvé průměr | 250 |
Vejce celá průměr | 100 |
Dochucovadla:
sůl, pepř
Energetická hodnota celkem: 2076 kJ
Bílkoviny (g): 43,
Tuky (g): 20,
Sacharidy (g): 36,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 18,
Vláknina (g): 30,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 415 kJ
Bílkoviny (g): 8.6, Tuky (g): 4, Sacharidy (g): 7.2, SAFA (g): 1, Cukry (g): 3.6, Vláknina (g): 6, Sůl (g): 0
Postup přípravy
orestovat cibuli,přidat houby,podusit + nakrájenou uvařenou brokolici,osolit, opepřit ,odstavit + 2 žloutky, nakonec přidáma sníh ze 2 bílků a zapečeme v trobě asi 30 min
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.