TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Brokolicová polévka

Zpět
  • Autor: Noemka
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 6.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, bujon, pepř

Energetická hodnota celkem: 1829 kJ

Bílkoviny (g): 24, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 73 SAFA (g): 1 Cukry (g): 11 Vláknina (g): 19 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 305 kJ

Bílkoviny (g): 4, Tuky (g): 0.8, Sacharidy (g): 12.2 SAFA (g): 0.2 Cukry (g): 1.8 Vláknina (g): 3.2 Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Brambory oloupeme, nakrájíme na malé kousky dáme vařit do vody, kterou osolíme a přidáme i zeleninový bujon a trochu pepře. Když jsou poloměké tak k nim přidáme na malé kousky nakrájenou brokolici. Až je vše měkké část vezmeme a dáme do hrníčku a rozmixujeme. Pak vlejeme zpět a tím se polévka i zahustí. Podáváme jenom tak a nebo s připravenými krutonky. Pro zlepšení chutě přidávám trochu mléka nebo smetany.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři