TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Celozrnné lívance

Zpět
  • Autor: X4bar
  • Doba přípravy (min.): 15
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 2970 kJ

Bílkoviny (g): 43, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 108 SAFA (g): 5 Cukry (g): 3 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 743 kJ

Bílkoviny (g): 10.8, Tuky (g): 3.8, Sacharidy (g): 27 SAFA (g): 1.3 Cukry (g): 0.8 Vláknina (g): 1 Sůl (g): 0

Postup přípravy

V jedné míse se smísí voda a vejce a v druhé mouka a proteina a pak se smísí obě mísy a nechá se to 10 min. uležet a pak se to smaží na pánvi.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři