TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Cuketová bez tuku

Zpět
  • Autor: Hamina
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 10.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Voda1354
Brambory zimní400
Cuketa800
Gouda 48 % průměr74

Dochucovadla:

Sůl. česnek

Energetická hodnota celkem: 3314 kJ

Bílkoviny (g): 41, Tuky (g): 32, Sacharidy (g): 88 SAFA (g): 18 Cukry (g): 17 Vláknina (g): 14 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 331 kJ

Bílkoviny (g): 4.1, Tuky (g): 3.2, Sacharidy (g): 8.8 SAFA (g): 1.8 Cukry (g): 1.7 Vláknina (g): 1.4 Sůl (g): 0.2

Postup přípravy

Cuketu oloupeme, nakrájíme na kosticky, brambory oloupeme, nakrájíme na kostičky. Zalijeme vodou. Pro barvu přidáme několik slupek z cukety. Přidáme česnek, sůl a vaříme do změknutí. Rozmixujme tyčovým mixérem. Podáváme posypané nastrouhaným sýrem. Jako obměna může být osmažená houstička.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři