TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Celozrnné palačinky

Zpět
  • Autor: DrAlice81
  • Doba přípravy (min.): 20
  • Uživatelský recept
  • Porce: 12.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl - špetka cukr moučka (nejlépe doma dělaný vanilkový) jedna polévková lžíce bez cukru je možné palačinky naplnit například špenátem nebo mletým masem a zapéct

Energetická hodnota celkem: 5410 kJ

Bílkoviny (g): 62, Tuky (g): 31, Sacharidy (g): 188 SAFA (g): 12 Cukry (g): 38 Vláknina (g): 5 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 451 kJ

Bílkoviny (g): 5.2, Tuky (g): 2.6, Sacharidy (g): 15.7 SAFA (g): 1 Cukry (g): 3.2 Vláknina (g): 0.4 Sůl (g): 0.1

Postup přípravy

ze surovin umícháme těsto polořídké konzistence - možno přidat mouku, případně vodu dle potřeby a pečeme na sucho na titanové, případně jiné vhodné pánvi. Pozor hůře se obracejí, jsou křehké

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři