TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

hovězí špízy se zeleninou

Zpět
  • Autor: mojdulka
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

mořská sůl, pepř

Energetická hodnota celkem: 3113 kJ

Bílkoviny (g): 70, Tuky (g): 19, Sacharidy (g): 65 SAFA (g): 8 Cukry (g): 10 Vláknina (g): 11 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 778 kJ

Bílkoviny (g): 17.5, Tuky (g): 4.8, Sacharidy (g): 16.3 SAFA (g): 2 Cukry (g): 2.5 Vláknina (g): 2.8 Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Postup: Hovězí maso nakrájíme na větší kostky. Papriky zbavíme semínek, omyjeme je a nakrájíme na větší kousky. Cibuli oloupeme, nakrájíme na čtvrtky a pak rozdělíme na jednotlivé plátky. Potom střídavě napichujeme maso, papriku a cibuli. Potřeme olejem, posypeme mořskou solí a grilujeme, dokud není maso hotové. Podáváme s bramborovou kaší a zeleninovým salátem.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři