TOPlist


Čoko koláček z mikrovlnky

  • Uživatelský recept
  • Autor: bjetka
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 3

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
protein čoko-kokos20
mouka přeničná celozrnná kaufland30
agávový sirup5
Čokoláda hořká 70 % průměr10
bílý jogurt kaufland 3.9%50
Mléko trvanlivé polotučné (1,5 % tuku)25
Kypřící prášek do pečiva4
Kakao Holandské (v suchém stavu)5

Energetická hodnota celkem: 1300 kJ

Bílkoviny (g): 23, Tuky (g): 9, Sacharidy (g): 37 SAFA (g): 5 Cukry (g): 13 Vláknina (g): 3 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Protein, mouku, kypřící prášek, jogurt, agávový sirup, kakao a mléko smícháme dohromady. Poté směs přendáme do většího hrnečku. Do těsta zaboříme kousky čokolády a pak hrneček necháme ohřívat v mikrovlnce cca 1.5 minuty. Vyklopíme.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma