TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Bramborové placky s cuketou a šmakounem

Zpět
  • Autor: GabrielaC
  • Uživatelský recept
  • Porce: 5.00

Ingredience

Dochucovadla:

Sůl, pepř, kmín, majoránka.

Energetická hodnota celkem: 4453 kJ

Bílkoviny (g): 54, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 176 SAFA (g): 5 Cukry (g): 25 Vláknina (g): 22 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 891 kJ

Bílkoviny (g): 10.8, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 35.2 SAFA (g): 1 Cukry (g): 5 Vláknina (g): 4.4 Sůl (g): 0.2

Postup přípravy

Suroviny nastrouháme, slijeme trochu vody z brambor, přidáme koření, smažíme na troše oleje.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

28. 03. 2013 22:04
Pokud hledáte inspiraci, vyzkoušejte. Nezapomeňte k jídlu připočítat tuk na smažení. A kdo má energeticky málo, nakrájejte si na placek ještě 50g šunky od kosti. Tím si zvednete bílkoviny.

Naši partneři