TOPlist


Bramborové placky s cuketou a šmakounem

  • Uživatelský recept
  • Autor: GabrielaC
  • Porce: 5.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Brambory zimní720
Cuketa220
Cibule80
Česnek15
Vejce celá průměr110
Mouka pšeničná hladká30
Mouka sójová tučná20
Shmaky/Eggcheese uzený100

Energetická hodnota celkem: 4453 kJ

Bílkoviny (g): 54, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 176 SAFA (g): 5 Cukry (g): 25 Vláknina (g): 22 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 891 kJ

Bílkoviny (g): 10.8, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 35.2 SAFA (g): 1 Cukry (g): 5 Vláknina (g): 4.4 Sůl (g): 0.2


Dochucovadla:

Sůl, pepř, kmín, majoránka.

Postup přípravy

Suroviny nastrouháme, slijeme trochu vody z brambor, přidáme koření, smažíme na troše oleje.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

28. 03. 2013 22:04

GabrielaC

Pokud hledáte inspiraci, vyzkoušejte. Nezapomeňte k jídlu připočítat tuk na smažení. A kdo má energeticky málo, nakrájejte si na placek ještě 50g šunky od kosti. Tím si zvednete bílkoviny.

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma