TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

bramborový guláš se sójovým masem

Zpět
  • Autor: sikiovka
  • Doba přípravy (min.): 45
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

1 lžíce Vegety, kmín, červená paprika, majoránka

Energetická hodnota celkem: 6157 kJ

Bílkoviny (g): 51, Tuky (g): 82, Sacharidy (g): 135 SAFA (g): 69 Cukry (g): 27 Vláknina (g): 36 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1539 kJ

Bílkoviny (g): 12.8, Tuky (g): 20.5, Sacharidy (g): 33.8 SAFA (g): 17.3 Cukry (g): 6.8 Vláknina (g): 9 Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Sojové kostky (nudličky) posypeme Vegetou, přelijeme vařící vodou (cca 0,5 l) a necháme odležet. Na tuku osmahneme nakrájenou cibuli, přidáme scezené sojové kostky (nálev budeme ještě potřebovat), na kostky nakrájené brambory, osmahneme okořeníme a osolíme, podlijeme nálevem ze sojových kostek a dusíme cca 30 minut. Poté pokrm zahustíme namočeným solamylem a ještě na mírném ohni chvilku mícháme. My jíme bez přílohy, ale lze podávat s chlebem a s kyselou okurkou. Dobrou chuť !

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři