TOPlist


houbová

  • Uživatelský recept
  • Autor: 6vranka
  • Porce: 3.00
  • Doba přípravy (min.): 25

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Houbová směs mražená250
Houby sušené průměr20
Kunín Jogurt beskydský bílý150
Mléko trvanlivé polotučné (1,5 % tuku)100
Cibule60
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)10

Energetická hodnota celkem: 1697 kJ

Bílkoviny (g): 25, Tuky (g): 17, Sacharidy (g): 42 SAFA (g): 5 Cukry (g): 21 Vláknina (g): 15 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 566 kJ

Bílkoviny (g): 8.3, Tuky (g): 5.7, Sacharidy (g): 14 SAFA (g): 1.7 Cukry (g): 7 Vláknina (g): 5 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

sůl, červená paprika, chilli omáčka

Postup přípravy

na trošce oleje orestovat cibulku, přidat zamrazené houby a namočené sušené houby, chvilku podusit, pak přidám červenou papriku, znovu nechám chviličku orestovat, přidat bílý jogurt, trochu mléka, nechat přejít varem, pokud je omáčka moc hustá tak přilít vodu. Pak jen trošku osolit, přidat chilli omáčku, podle toho jak má kdo rád pálivé. Jako přilohu třeba br.knedlík.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

02. 05. 2013 09:49

ArrrP

Fajné

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma