TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Ovocné smoothie se špenátem

Zpět
  • Autor: sarrka
  • Doba přípravy (min.): 5
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 1320 kJ

Bílkoviny (g): 10, Tuky (g): 4, Sacharidy (g): 61 SAFA (g): 3 Cukry (g): 48 Vláknina (g): 9 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 660 kJ

Bílkoviny (g): 5, Tuky (g): 2, Sacharidy (g): 30.5 SAFA (g): 1.5 Cukry (g): 24 Vláknina (g): 4.5 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Ovoce - banán, jahody, nektarinka, broskev, jablko Bílý jogurt, listový špenát. Vše najednou rozmixovat.

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

14. 08. 2017 22:54
Asi je to dobré.

Naši partneři