TOPlist


Rychlé chilli

  • Uživatelský recept
  • Autor: fonty
  • Porce: 1.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Hovězí maso zadní průměr150
Červené fazole v mírně slaném nálevu Bonduelle - hodnoty pro 100g pevného podílue120
Frankfurtské klobásky Pikok - Lidl 350g, 10 kousků35
Rajčatové pyré Valfrutta v krabičce po 200 gramech200

Energetická hodnota celkem: 2019 kJ

Bílkoviny (g): 49, Tuky (g): 17, Sacharidy (g): 27 SAFA (g): 7 Cukry (g): 11 Vláknina (g): 13 Sůl (g): 3


Dochucovadla:

mletý kmín, koriandr a skořice 2 špetky kardamonové lusky, rozdrcené 3 ks drcené chilli papričky 1 špetka

Postup přípravy

V silnostěnné pánvi orestujeme nakrájenou klobásku, dokud nezačne pouštět svůj typický oranžovo-červený olej. Přidáme mleté maso a restujeme asi 5 minut. Přidáme koření, rajčatové pyré a fazole. Směs přivedeme k varu a poté snížíme plamen a dusíme dalších 20 minut. Než se chilli uvaří, připravíme si dobrou rýži.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma