TOPlist


Banánové lívanečky

  • Uživatelský recept
  • Autor: Michullka
  • Porce: 13.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Banány329
Vejce celá průměr55
Ovesné vločky jemné s vlákninou (Emco)127
Kypřící prášek do pečiva2
Tvaroh odtučněný průměr50
Med2

Energetická hodnota celkem: 3560 kJ

Bílkoviny (g): 31, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 148 SAFA (g): 4 Cukry (g): 81 Vláknina (g): 33 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 274 kJ

Bílkoviny (g): 2.4, Tuky (g): 1.2, Sacharidy (g): 11.4 SAFA (g): 0.3 Cukry (g): 6.2 Vláknina (g): 2.5 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Banány rozmixujeme, přidáme jedno vejce, nasekané ovesné vločky a pečlivě promícháme, konzistence by měla být tužší než u palačinek. K lívanečkům je vhodné přidat nízkotučný tvaroh s trochou medu, aby se recept ozvláštnil :)

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma