TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Banánové lívanečky

Zpět
  • Autor: Michullka
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 13.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 3560 kJ

Bílkoviny (g): 31, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 148 SAFA (g): 4 Cukry (g): 81 Vláknina (g): 33 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 274 kJ

Bílkoviny (g): 2.4, Tuky (g): 1.2, Sacharidy (g): 11.4 SAFA (g): 0.3 Cukry (g): 6.2 Vláknina (g): 2.5 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Banány rozmixujeme, přidáme jedno vejce, nasekané ovesné vločky a pečlivě promícháme, konzistence by měla být tužší než u palačinek. K lívanečkům je vhodné přidat nízkotučný tvaroh s trochou medu, aby se recept ozvláštnil :)

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři