TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Fazole dvou barev s rajčaty a paprikou a hovězím masem

Zpět
  • Autor: venita
  • Doba přípravy (min.): 60
  • Uživatelský recept
  • Porce: 8.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř, chilli

Energetická hodnota celkem: 8775 kJ

Bílkoviny (g): 176, Tuky (g): 60, Sacharidy (g): 160 SAFA (g): 18 Cukry (g): 65 Vláknina (g): 71 Sůl (g): 8

Energetická hodnota na 1 porci: 1097 kJ

Bílkoviny (g): 22, Tuky (g): 7.5, Sacharidy (g): 20 SAFA (g): 2.3 Cukry (g): 8.1 Vláknina (g): 8.9 Sůl (g): 1

Postup přípravy

Na oleji zpěníme cibulku a přidáme libové mleté hovězí maso, které osmahneme, okořeníme a necháme dusit. Po změknutí přidáme na proužky nakrájenou papriku a spařená, oloupaná a na kousky nakrájená rajčata a opět dusíme do poloměkka. Následně přidáme fazole, sekaná rajčata a rozetřený česnek. Dusíme ještě asi 5 minut. Fazolový guláš můžeme dochutit špetkou chilli a podávat s trochou rýže. Je to vlastně zjednodušená verze chilli con carne.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři