TOPlist


Kuřecí na žampionech s rýží

  • Uživatelský recept
  • Autor: Martina M.
  • Porce: 2.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Kuřecí prsa bez kůže200
Žampiony100
Cibule40
Rýže dlouhozrnná (v suchém stavu)74
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)5
Jogurt bílý polotučný průměr150
Mouka pšeničná hladká7
Bujón průměr (v suchém stavu)6

Energetická hodnota celkem: 2890 kJ

Bílkoviny (g): 61, Tuky (g): 12, Sacharidy (g): 81 SAFA (g): 5 Cukry (g): 17 Vláknina (g): 6 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1445 kJ

Bílkoviny (g): 30.5, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 40.5 SAFA (g): 2.5 Cukry (g): 8.5 Vláknina (g): 3 Sůl (g): 0.5


Dochucovadla:

sůl, pepř

Postup přípravy

Na lžíci oleje orestovat cibuli a žampiony, osmahnout kuřecí maso, podlít a dusit do měkka, nakonec přidat bílý jogurt rozkvedlaný s trochou mouky

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma