TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Omáčka ke špagetám s porkem, žampiony a špenátem

Zpět
  • Autor: Tojice
  • Doba přípravy (min.): 25
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl

Energetická hodnota celkem: 2024 kJ

Bílkoviny (g): 35, Tuky (g): 25, Sacharidy (g): 28 SAFA (g): 12 Cukry (g): 15 Vláknina (g): 5 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 1012 kJ

Bílkoviny (g): 17.5, Tuky (g): 12.5, Sacharidy (g): 14 SAFA (g): 6 Cukry (g): 7.5 Vláknina (g): 2.5 Sůl (g): 1

Postup přípravy

Na olej dáme nakrájený porek, papriky a rajčata a deset minut dusíme za stálého míchání. Přidáme pokrájené žampiony a dalších deset minut dusíme. Pokud je třeba, podlijeme trochu vodou. Pak přidáme pokrájené listy špenátu, česnek a strouhaný sýr. Mícháme do úplného rozpuštění sýra. Pokud je třeba, dosolíme.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři