TOPlist


banánové lasagne s kokosovým tvarohem

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Rama Multivita20
Kokos strouhaný20
Vejce celá průměr100
Jogurt bílý Pilos 2,5%200
Těstoviny (v suchém stavu)200
Banány350
Tvaroh odtučněný průměr500

Energetická hodnota celkem: 7672 kJ

Bílkoviny (g): 113, Tuky (g): 42, Sacharidy (g): 257 SAFA (g): 23 Cukry (g): 96 Vláknina (g): 22 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1918 kJ

Bílkoviny (g): 28.3, Tuky (g): 10.5, Sacharidy (g): 64.3 SAFA (g): 5.8 Cukry (g): 24 Vláknina (g): 5.5 Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Tvaroh ušleháme s vejci a s jogurtem do hladkého krému. Zapékací misku vymažeme tukem a na dno položíme vrstvu lasagní. přikryjeme vrstvou tvarohového krému a posypeme strouhaným kokosem. Položíme další vrstvu lasagní a přikryjeme tvarohovým krémem. Banán nakrájíme na stejně silné plátky a navrstvíme je na tvarohový krém. Vrstvy 2x zopakujeme tak, že skončíme plátky banánů a vše zalijeme zbylým tvarohovým krémem. Poklademe vločkami másla a zapékáme asi 30 minut v troubě při 195°C do zlatova.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma