- Autor: Tintina
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Brokolice mražená | 350 |
| Květák | 400 |
| Strouhanka | 50 |
| Eidam 30% | 100 |
| Šunka krůtí průměr | 100 |
| Vejce celá průměr | 55 |
Energetická hodnota celkem: 3276 kJ
Bílkoviny (g): 66,
Tuky (g): 24,
Sacharidy (g): 76,
SAFA (g): 14,
Cukry (g): 23,
Vláknina (g): 22,
Sůl (g): 5
Energetická hodnota na 1 porci: 819 kJ
Bílkoviny (g): 16.5, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 19, SAFA (g): 3.5, Cukry (g): 5.8, Vláknina (g): 5.5, Sůl (g): 1.3
Postup přípravy
Uvaříme brokolici a květák, rozmačkáme,přidáme vajíčko,strouhanku,sýr,šunku. Zamícháme,dochutíme solí,pepřem,majoránkou,kmínem. Pečeme v předehřáté troubě asi půl hodiny.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
