TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

červená čočka s kuřecím masem

Zpět
  • Autor: Elis34
  • Doba přípravy (min.): 60
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

pepř,podravka,sůl

Energetická hodnota celkem: 3671 kJ

Bílkoviny (g): 85, Tuky (g): 28, Sacharidy (g): 70 SAFA (g): 4 Cukry (g): 21 Vláknina (g): 9 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 1836 kJ

Bílkoviny (g): 42.5, Tuky (g): 14, Sacharidy (g): 35 SAFA (g): 2 Cukry (g): 10.5 Vláknina (g): 4.5 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Na pánev:24ml.oleje,stroužek čeneku,250g kuřecích prsou(nebo krůtí),100g č.čočky( propláchneme ),orestujeme a podlijeme trochou vody,200gč. papriky,150g rajčat,špetku soly ,podravky apepře.dusíme do měka.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

10. 07. 2017 20:34
To je pro 2 osoby, alespoň je to tam napsáno.
10. 07. 2017 20:34
To je pro 2 osoby, alespoň je to tam napsáno.
07. 10. 2015 13:28
No to je slušná porce - ca. 350 g na osobu....

Naši partneři