TOPlist


červená čočka s kuřecím masem

  • Uživatelský recept
  • Autor: Elis34
  • Porce: 2.00
  • Doba přípravy (min.): 60

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Čočka červená (v suchém stavu)100
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)24
Česnek3
Paprika červená200
Rajčata 150
Kuřecí prsa bez kůže100
Krůtí prsa bez kůže150

Energetická hodnota celkem: 3671 kJ

Bílkoviny (g): 85, Tuky (g): 28, Sacharidy (g): 70 SAFA (g): 4 Cukry (g): 21 Vláknina (g): 9 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 1836 kJ

Bílkoviny (g): 42.5, Tuky (g): 14, Sacharidy (g): 35 SAFA (g): 2 Cukry (g): 10.5 Vláknina (g): 4.5 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

pepř,podravka,sůl

Postup přípravy

Na pánev:24ml.oleje,stroužek čeneku,250g kuřecích prsou(nebo krůtí),100g č.čočky( propláchneme ),orestujeme a podlijeme trochou vody,200gč. papriky,150g rajčat,špetku soly ,podravky apepře.dusíme do měka.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

10. 07. 2017 20:34

Hanuja

To je pro 2 osoby, alespoň je to tam napsáno.

10. 07. 2017 20:34

Hanuja

To je pro 2 osoby, alespoň je to tam napsáno.

07. 10. 2015 13:28

ballini

No to je slušná porce - ca. 350 g na osobu....

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma