- Autor: Elis34
- Doba přípravy (min.): 60
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Čočka červená (v suchém stavu) | 100 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 24 |
| Česnek | 3 |
| Paprika červená | 200 |
| Rajčata | 150 |
| Kuřecí prsa bez kůže | 100 |
| Krůtí prsa bez kůže | 150 |
Dochucovadla:
pepř,podravka,sůl
Energetická hodnota celkem: 3671 kJ
Bílkoviny (g): 85,
Tuky (g): 28,
Sacharidy (g): 70,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 21,
Vláknina (g): 9,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 1836 kJ
Bílkoviny (g): 42.5, Tuky (g): 14, Sacharidy (g): 35, SAFA (g): 2, Cukry (g): 10.5, Vláknina (g): 4.5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Na pánev:24ml.oleje,stroužek čeneku,250g kuřecích prsou(nebo krůtí),100g č.čočky( propláchneme ),orestujeme a podlijeme trochou vody,200gč. papriky,150g rajčat,špetku soly ,podravky apepře.dusíme do měka.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
