TOPlist


čočka s kuřecíma prsama

  • Uživatelský recept
  • Autor: Mirrka
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 15

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Ocet5
Olej olivový5
Cibule50
Čočka velkozrnná (v suchém stavu)300
Krůtí prsa bez kůže400

Energetická hodnota celkem: 6349 kJ

Bílkoviny (g): 168, Tuky (g): 12, Sacharidy (g): 180 SAFA (g): 4 Cukry (g): 38 Vláknina (g): 22 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1587 kJ

Bílkoviny (g): 42, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 45 SAFA (g): 1 Cukry (g): 9.5 Vláknina (g): 5.5 Sůl (g): 0.3


Dochucovadla:

sůl

Postup přípravy

čočku dám vařit bez soli v hrnci, mezitím na pánvi orestuji na olivovém oleji cibulku a na větší kostky nakrájená kuřecí prsa, podusím, přidám uvařenou čočku, osolím, ochutím octem

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma